DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0901727659 bandientuskds@gmail.com
Giải đáp thắc mắc hàng ngày về dinh dưỡng lành mạnh, bảo vệ sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch
15:26 24/12/2019 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Mời bạn đọc gửi câu hỏi tham gia tư vấn trực tuyến cùng chuyên gia dinh dưỡng. Bạn đọc vui lòng ghi đầy đủ thông tin bằng Tiếng Việt (có dấu), không viết tắt. Xin cảm ơn!
  • PGS.TS Nguyễn Thị Lâm

    Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia

  • GS.TS. Lê Thị Hương

    Viện trưởng Viện Đào tạo Y học dự phòng và YTCC, Trưởng Bộ môn Dinh dưỡng ATTP, Đại học Y Hà Nội, Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng, Bệnh viện K Trung ương.

  • Dat :
    Xin hỏi GS.TS. Lê Thị Hương, một người như thế nào thì được coi là thừa cân, béo phì? Và nguyên nhân nào gây nên tình trạng này thưa bác sĩ?

    GS.TS. Lê Thị Hương :

    Để theo dõi tình trạng thừa cân béo phì WHO dựa vào cân đối giữa chiều cao của đối tượng gọi là BMI, BMI tính bằng cân nặng tính theo Kg/chiều cao (m) nếu chỉ số lớn hơn 25 được coi là thừa cân và lớn hơn 30 coi là béo phì. Đặc biệt với người Việt Nam là béo bụng. Ngoài ra một chỉ số khác dùng với người Việt Nam là chỉ số vòng eo/mông. Nam lớn hơn 0,8 là thừa cân và Nữ là 0,9 là thừa cân. Chúng ta có thể xem xét để theo dõi cân nặng, vòng mông  để chúng ta có một cái kiểm soát. 

  • Chinh :
    Để phòng tránh béo phì, và giúp kiểm soát cân nặng được tốt, GS. có lời khuyên dinh dưỡng gì dành cho người dân?

    GS.TS. Lê Thị Hương :

    Chế độ dinh dưỡng là vô cùng quan trọng trong giảm cân, ăn uống phải là số 1, sau đó phải tập luyện thì mới có thể kiểm soát được cân nặng.

  • Trang Phạm :
    Bác sĩ cho em hỏi em 28 tuổi chưa có gia đình hiện 83kg em có dùng nhiều cách ăn kiêng nhưng cứ giảm xong ăn bình thường lại tăng vậy có cách nào để em giảm béo không a

    PGS.TS Nguyễn Thị Lâm :

     Do bạn giảm rồi lại ăn bình thường thì lại tăng cân là đúng rồi. Sau khi giảm cân rồi, bạn vẫn phải kiểm soát chế độ ăn hơi thấp năng lượng và tăng cường vận động sẽ giúp cho giữ được cân nặng sau giảm cân. Ngoài ra bạn có thể bổ sung probiotic loại tốt cũng giúp giảm béo cân bền vững hơn đấy

     

  • Tran thanh huyen  :
    Xin Pgs cho tôi biết dùng men Simply Probiotics có tác dụng như thế nào .xin cảm ơn pgs

    PGS.TS Nguyễn Thị Lâm :

    Men Simply Probiotics có tác dụng : Đây là những vi sinh vật sống được đưa vào cơ thể với một lượng thích hợp để đem lại lợi ích cho sức khỏe con người. Đây là sản phẩm probiotics được bổ sung 1 tỷ lợi khuẩn Bacillus Coagulans - là một loại lợi khuẩn mới được cấp bằng sáng chế, có khả năng sống sót trong môi trường axít dạ dày và phát huy tác dụng khi di chuyển xuống ruột, giúp kích thích sự phát triển của vi khuẩn có lợi.

    việc bổ sung này mang lại lợi ích:

    Thứ nhất là hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa, probiotics giúp điều chỉnh sự cân bằng tự nhiên để tạo điều kiện cho việc hấp thụ dinh dưỡng. Khi cơ thể tiếp nhận những hại khuẩn, các lợi khuẩn này sẽ “chiến đấu” để cơ thể quay lại trạng thái cân bằng. Probiotics còn có khả năng ngăn việc hấp thụ mỡ, lượng mỡ được đưa thẳng đến ruột già, hạn chế béo phì và tiểu đường.

    Probiotics còn giúp tăng cường hệ miễn dịch vì các lợi khuẩn có khả năng “tiêu diệt” các vi khuẩn có thể gây bệnh, đồng thời giúp cơ thể miễn nhiễm với tình trạng dị ứng và chàm da.

    Đặc biệt, probiotics giúp tăng cường sức khỏe não bộ. Có nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh bổ sung lợi khuẩn giúp giảm các triệu chứng về stress, trầm cảm và rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD).

     

  • Trương Minh Hoàng Oanh  :
    Dạo gần đây em hay bị đầy hơi, chướng bụng và không có cảm giác thèm ăn. Bác sĩ cho em hỏi đó có phải là các dấu hiệu của việc rối loạn đường ruột không ạ? Nhờ BS Lâm tư vấn giúp em nha!

    PGS.TS Nguyễn Thị Lâm :

     Những dấu hiệu bạn kể trên cho thấy đúng là bạn có dấu hiệu của rối loạn tiêu hoá.

    Có thể do việc tiết men tiêu hoá, dịch tiêu hoá của bạn đã suy giảm, có thể kèm theo việc tiết dịch mật của gan cũng giảm nên hay đầy bụng, chướng bụng sau ăn và giảm cảm giác thèm ăn.

  • PGS.TS Nguyễn Thị Lâm

    Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia

  • GS.TS. Lê Thị Hương

    Viện trưởng Viện Đào tạo Y học dự phòng và YTCC, Trưởng Bộ môn Dinh dưỡng ATTP, Đại học Y Hà Nội, Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng, Bệnh viện K Trung ương.

Nội dung câu hỏi
Tin liên quan
Herbalife Việt Nam được trao giải thưởng Doanh nghiệp bền vững trong ba năm liên tiếp
SKĐS - TP.HCM, ngày 26 tháng 11 năm 2019 - Herbalife Việt Nam được vinh danh tốp 100 doanh nghiệp bền vững tại Việt Nam 2019 và vinh dự vào tốp 10 doanh nghiệp bền vững lĩnh vực Thương mại và dịch vụ theo đánh giá của Phòng Thương Mại và Công Nghiệp Việt Nam (VCCI). Giải thưởng này nhằm tôn vinh các doanh nghiệp tăng trưởng bền vững và có những đóng góp tích cực cho cuộc sống của cộng đồng, cũng như nâng cao lợi thế cạnh tranh trong bối cảnh toàn cầu hóa.
HERBALIFE tài trợ dinh dưỡng chính thức cho đoàn thể thao Việt Nam thi đấu tại Asiad 2014 Incheon, Hàn Quốc
SKĐS - Vừa qua, tại Trung tâm Huấn luyện thể thao Quốc gia, Hà Nội, Herbalife Việt Nam và Uỷ ban Olympic Việt Nam (VOC) công bố rằng Herbalife là nhà tài trợ dinh dưỡng chính thức cho đoàn thể thao Việt Nam
Tin chân bài
Bình luận
  • Sơn thị oanh (0966774871)
    Tôi thường bị đau đầu hoa mắt chóng mặt ở tháng tư đang mang thai và cơn đau đầu dai dẳng
  • Nguyễn kim lệ thi (Huynhbaokhang19@gmail.com)
    Ba em năm nay 68 tuổi, bị đau rát vùng thượng vị, cảm giác ớn ăn, chóng mặt, khó tiêu đi nội soi bao tử, bs cho sinh thiết xác định ung thư dạ dày giai đoạn đầu, vậy bác sĩ cho biết điều trị phương pháp nào cho ba em là tốt nhất
  • Đoàn Thị Đông (dbui63617@gmail.com)
    Chào bác sĩ cho em hỏi em có con gái năm nay cháu bốn tuổi cháu bị xuất huyết giảm tiểu cầu của vô căn mà chuyền tiểu cầu không nhận phải dùng thuốc kích tiểu cầu lên một trăm tám xong được một tháng lại xuống mười vậy phải làm thế nào ạ xin bác sĩ tư vấn
  • Xuân Thu (xuanthuvothi88@yahoo.com)
    Cho em hỏi, có phải uống nhiều Vitamin C và Vitamin tổng hợp sẽ giúp tang cường hệ miễn dịch không ạ? Em cảm ơn.
  • Trần Như (qtnn1019@gmail.com)
    Em la nữ năm nay 23t cao 1m50. T8/2018 là em nặng 65kg bắt đầu e uống thuốc giảm cân như sau. E uống gần 4 hộp lishou xanh hộp thiếc 36v/hộp sau đó uống xong em ngưng 1 tháng r uống tiêp 25 gói trà vytea em ngưng 2 tháng thế là e tiếp túc uống 2 họp slim phục linh xanh biển đậm 30v/hop. Tháng 8/2019 em được 53kg sau đó e ngưng 1 tháng ròi nó lại lên 55kg thế là e mua tiếp 2 hop em cứ uống đều đặn có khi cách ngày ra và tới tháng 1/2020 e chuyen sang uống 1 hop phục linh con cônv họp xanh lá của cty sao việt hop 36v nhưng đa số e uống đều đặn trong 24 viên đầu kể từ các viên về sau e nhã ra cách mấy ngày 1v. Tới nay là tháng 2/2020 thì số cân e là 56kg. Do cơ địa em rất dễ tăng cân và ít van động vậy bây giờ em có thể uong tiep thuoc giam cân mà e dag uống hồi trước đuọc ko. Tình trạng em khi uống thuốc giảm cân rất binh thuong ko bị met moi hay chong mat chỉ là uống nhiu nước em vẫn binh thuong ko bỏ cử. Nhưng em thấy trí nhớ và mắt e hơi kém có phải là do hơn 1 năm qua e đã uống quá nhiu thuóc giam can ko ạ. Em rat mong duoc su giúp.do tu van giúp em.
  • ĐỖ ANH ĐÀO (doanhdao1973@gmail.com)
    Tôi bị bệnh tiểu đường tuýp 2 có thể uống cà phê đen không đường được không ?
  • Huỳnh thị kim yến (Huynhyen20@gmail.com)
    Xin chào bác sĩ: trường hợp của e là sau khi hết vĩ thuốc tránh thai maverlon nghỉ 7 ngày thuốc, đáng lẽ phải uống viên đầu tiên của vĩ kế tiếp, nhưng e quên 3 ngày k uống đến ngày thứ 4 e mới nhớ đi mua uống, lúc đó e mới hết kinh khoản 2 ngày, và ngày thứ 4 e quên thì nhằm ngày thứ 7 trong tuần, nên e uống lại từ đầu là uống viên thuốc của ngày thứ 7 mà e k uống bù của 3 ngày trước đó quên, và giờ e uống thuốc được 9 ngày kế tiếp rồi và hôm nay e quan hệ thì có bị dính bầu k bác sĩ và e uống như vậy có sao k bác sĩ, xin bác sĩ cho e lời khuyên e đang hoang mang
  • Huỳnh thị kim yến (Huynhyen20@gmail.com)
    Xin chào bác sĩ: trường hợp của e là sau khi hết vĩ thuốc tránh thai maverlon nghỉ 7 ngày thuốc, đáng lẽ phải uống viên đầu tiên của vĩ kế tiếp, nhưng e quên 3 ngày k uống đến ngày thứ 4 e mới nhớ đi mua uống, lúc đó e mới hết kinh khoản 2 ngày, và ngày thứ 4 e quên thì nhằm ngày thứ 7 trong tuần, nên e uống lại từ đầu là uống viên thuốc của ngày thứ 7 mà e k uống bù của 3 ngày trước đó quên, và giờ e uống thuốc được 9 ngày kế tiếp rồi và hôm nay e quan hệ thì có bị dính bầu k bác sĩ và e uống như vậy có sao k bác sĩ, xin bác sĩ cho e lời khuyên e đang hoang mang
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm