Dinh dưỡng khỏe đẹp

Cập nhật tin tức mới về Dinh dưỡng khỏe đẹp, hình ảnh, video clip mới nhất về Dinh dưỡng khỏe đẹp

Chia sẻ chủ đề:

Tin tức về :Dinh dưỡng khỏe đẹp

Tốp 10 thực phẩm tốt nhất cho da trong mùa đông

SKĐS - Mùa hanh khô đang thực sự ảnh hưởng đến làn da của bạn với những biểu hiện nứt nẻ, khô ráp, thậm chí ngứa ngáy, khó chịu… Tốp 10 thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh trong mùa hanh khô này.
Bạn có nên theo chế độ ăn kiêng 80/20?

SKĐS - Với phương pháp này, chúng ta không phải tránh bánh ngọt nữa – bởi nó vẫn hoàn toàn nằm trong thực đơn ăn kiêng của bạn.
Trẻ lâu nhờ bưởi

SKĐS - Theo Khánh Huyền, loại quả giúp chị có được sự trẻ trung và vòng eo thon tốt nhất chính là trái bưởi - loại quả này chứa hàm lượng enzym giúp đốt cháy chất béo; vitamin C, ít calo, thấp carbohydrate.
7 cách giảm cân bền vững

SKĐS - Ăn kiêng kham khổ hay tập luyện “điên cuồng” để ép cân đều có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và làn da. Hãy xây dựng một chế độ giảm cân hợp lý và lành mạnh trong suốt quá trình giảm cân và sau giảm cân.
Vai trò của vận động và ăn uống trong giảm cân

SKĐS - Xét ở khía cạnh giảm cân, tập thể dục chỉ đóng vai trò phụ trợ cho việc ăn uống hợp lý. Nếu vừa giảm ăn vừa tập thể dục thì kết quả giảm cân sẽ khả quan hơn.
Mật ong - "thần dược" bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp trong mùa đông

SKĐS - Mật ong rất quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, có nhiều lợi ích của mật ong mà có thể bạn chưa biết hết.
Thực phẩm chứa nhiều vitamin A tốt cho da và ngăn ngừa nhiễm trùng

SKĐS - Các loại vitamin cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và duy trì sức khỏe. Vitamin A là một trong những dưỡng chất có lợi nhất để có làn da khỏe mạnh.
7 cách tăng cường năng lượng cho cơ thể mùa lạnh

SKĐS - Tập thể dục, uống đủ nước, ăn thực phẩm nguyên hạt, tránh caffein và ngủ đủ giấc là những cách giúp cơ thể luôn tràn trề năng lượng trong mùa lạnh.
10 lựa chọn đơn giản giúp bạn khỏe mạnh & giảm cân nhanh

SKĐS - Hãy là một bà nội trợ thông minh trong chế biến và lựa chọn đồ ăn tốt cho sức khỏe cho cả gia đình, đồng thời giúp nàng duy trì vóc dáng thon gọn.
Giảm cân cực nhanh với gạo nâu, cắt giảm 100 calo mỗi ngày

SKĐS - Với một thay đổi nhỏ trong chế độ ăn hàng ngày gồm nhiều chất xơ có thể giúp cắt giảm 100 calo mỗi ngày – tương đương với 30 phút đi bộ nhanh.