DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0942592738 bandientuskds@gmail.com
Đậu thai nhanh nhờ lập biểu đồ kinh nguyệt hiệu quả
Hà Anh - 12:29 30/09/2017 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Mang thai thực ra không hoàn toàn phụ thuộc vào may mắn, nếu tác động “đúng lúc” thì rất nhanh thôi gia đình nhỏ của bạn sẽ đón thêm thành viên mới. Điều kiện cần là tạo ra môi trường phù hợp để trứng và tinh trùng gặp được nhau.

Chu kỳ kinh nguyệt có thể cung cấp đầu mối khi nào cơ thể bạn đã sẵn sàng để bắt đầu quá trình thụ thai.

Bước đầu tiên là để ý đến những ngày bạn chuẩn bị rụng trứng. Hầu hết phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày. Điều đó có nghĩa là bạn có khoảng 6 ngày/tháng có tỉ lệ thụ thai cao, tính từ ngày rụng trứng và 5 ngày trước đó.

Để tính toán chính xác, bạn sẽ cần phải lập biểu đồ chu kỳ kinh nguyệt của mình và ghi lại nó kéo dài bao lâu. Ngày 1 là ngày đầu tiên của kỳ kinh. Vì khoảng thời gian chu kỳ của bạn có thể thay từ tháng này sang tháng khác nên tốt nhất cần theo dõi trong vài tháng.

Cách tính như sau: Khi đã ước lượng được khoảng thời gian trung bình, hãy trừ 18 ngày đối với chu kỳ kinh ngắn nhất, đây là ngày đầu tiên bạn có khả năng thụ thai. Tiếp theo, trừ đi 11 ngày từ chu kỳ dài nhất, đây là ngày cuối cùng bạn có khả năng thụ thai. Quan hệ tình dục giữa hai thời điểm đó mang tới khả năng thụ thai cao nhất.

Ngoài việc lập biểu đồ kinh nguyệt thì bạn còn cần lắng nghe cơ thể mình, để ý đến các dấu hiệu của cơ thể đã sẵn sàng rụng trứng như:

Nhiệt độ cơ thể ban đầu (BBT): Đây là nhiệt độ của bạn vào buổi sáng. Ngay sau khi rụng trứng, nhiệt độ sẽ tăng lên một chút - đôi khi gần 1 độ - và vẫn sẽ cao hơn  thường cho đến khi kỳ kinh bắt đầu. Nếu đo và ghi lại nhiệt độ mỗi ngày, bạn có thể nhận ra những thay đổi tinh tế khi cơ thể bắt đầu rụng trứng.

Làm thế nào để kiểm tra nhiệt độ cơ thể:

- Sử dụng nhiệt kế điện tử. Chúng nhạy cảm hơn những nhiệt kế tiêu chuẩn, hiển thị

thay đổi dù là một phần của 1 độ. Bạn có thể mua chúng tại nhiều hiệu thuốc với giá dưới 500 nghìn đồng.

- Cặp nhiệt độ vào cùng một thời điểm mỗi buổi sáng, khi vừa ngủ dậy. (Để mọi thứ dễ dàng hơn, để nhiệt kế trên đầu giường.) Ngay cả khi thức dậy để đi vào phòng tắm cũng có thể ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể.

Hãy nhớ rằng, nhiệt độ cơ thể sẽ không cho bạn biết chính xác khi nào bạn rụng trứng và có thể mất vài tháng bạn mới tìm được nhiệt độ chuẩn. Khả năng mang thai cao xảy ra vào 2-3 ngày trước khi rụng trứng hoặc 12-24h sau thời điểm đó. Khi nhiệt độ của bạn tăng trong 3 ngày liên tiếp, đó chính là cơ hội để thụ thai.

Tiết dịch âm đạo: Các hormone kiểm soát chu kỳ kinh nguyệt cũng ảnh hưởng đến sự tiết dịch âm đạo. Ngay trước và trong quá trình rụng trứng, lượng, màu sắc và kết cấu của dịch tiết âm đạo thay đổi làm cho bạn có thai dễ dàng hơn.

Cụ thể, khi buồng trứng chuẩn bị để giải phóng trứng, cổ tử cung sẽ có nhiều chất nhầy hơn. Một vài ngày trước khi rụng trứng, dịch âm đạo có thể dính, đục hoặc trắng. Ngay trước khi rụng trứng, chất nhầy sẽ trơn trượt, như lòng trắng trứng, có thể căng trên ngón tay. Giai đoạn này thường kéo dài 3 hoặc 4 ngày, đó là khi bạn có nhiều khả năng mang thai.

Cách kiểm tra chất nhầy cổ tử cung:

- Dùng ngón tay hoặc khăn giấy để kiểm tra việc tiết dịch âm đạo vài lần trong ngày. (Hãy chắc chắn rằng tay của bạn được rửa sạch sẽ.) Ghi nhớ lại tình trạng trắng đục, dính hay dịch trong và trơn.

- Lập biểu đồ thay đổi chất nhầy cổ tử cung và nhiệt độ cơ thể để có được thông tin rõ ràng về chu kỳ của bạn.

- Hãy ghi nhớ rằng những việc như cho con bú sữa mẹ hay dùng thuốc hoặc các sản phẩm vệ sinh khác có thể thay đổi tình trạng chất nhầy.

Hà Anh

(Theo WEBMD)

Tin liên quan
“Chuyện ấy” khi mang thai
SKĐS - Đối với phụ nữ mang thai, xung quanh “chuyện ấy” có nhiều câu hỏi đặt ra. Có nên làm chuyện ấy không? Nếu làm có ảnh hưởng đến thai nhi không?
Thời kỳ mang thai dễ mắc bệnh gì?
SKĐS - Khi mang thai, hệ miễn dịch của người phụ nữ kém đi rất nhiều, cùng với những thay đổi về nội tiết trong thai kỳ, các yếu tố ô nhiễm môi trường và những thay đổi nhiệt độ bất thường lúc giao mùa khiến thai phụ là đối tượng để virut và vi khuẩn tấn công.
“Nghệ thuật” để vẫn lên đỉnh khi mang thai
SKĐS - Ham muốn tình dục thời kỳ mang thai có thể rất khác nhau tùy từng người, rõ nhất với từng giai đoạn mang thai. 2 yếu tố có ảnh hưởng nhất đến chức năng tình dục khi mang thai là những biến đổi thể chất và cảm xúc.
Mắc bệnh động kinh có nên mang thai?
SKĐS - Nhiều phụ nữ khi mắc bệnh động kinh thường băn khoăn không biết có nên mang thai, mang thai có gây nguy hiểm gì và một số thuốc điều trị bệnh động kinh có làm tăng nguy cơ khuyết tật bẩm sinh cho bé không? Nếu phụ nữ mắc bệnh động kinh trước khi mang thai cần có sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa.
Tin chân bài
CHUYÊN ĐỀ
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm