Những triệu chứng về mặt trạng thái:
- Lo âu thường trực, dễ dẫn đến tình trạng “giận cá chém thớt”.
- Luôn cảm thấy không an toàn.
- Trầm cảm kéo dài.
- Giảm sút lòng tự trọng.
- Cảm thấy bất lực mỗi khi không thể kiểm soát cuộc sống như ý mình muốn.
- Căm ghét hoặc xem thường bản thân mình.
- Bị cô lập.
- Có nhiều suy nghĩ và quan điểm tiêu cực về cuộc sống, hoặc thường xuyên dằn vặt bản thân về tình trạng bị bỏ rơi của mình.
Những biểu hiện về mặt hành vi ứng xử:
- Trong các mối quan hệ cá nhân, người mang nỗi sợ bị bỏ rơi thường dễ bị hấp dẫn bởi những đối tượng không có khả năng đáp lại tình cảm hoặc yêu cầu của mình, chỉ nhằm khơi gợi lại và bình thường hóa những ký ức về việc từng bị bỏ rơi trong quá khứ.
- Dễ có phản ứng khó chịu, phán xét, tủi thân hoặc xa lánh mỗi khi ai đó đụng chạm đến vấn đề bỏ rơi hoặc bị bỏ rơi.
- Thường xuyên hồi tưởng lại những hồi ức đau thương khi bị bỏ rơi.
- Nhiều nguy cơ trở thành nạn nhân của tình trạng nghiện ngập, chẳng hạn như nghiện thuốc hoặc nghiện một thú vui có thể tích cực hoặc tiêu cực để cố gắng lấy lại cảm giác cân bằng.
- Luôn sống trong sự ngờ vực, cảnh giác cao độ với bất kỳ ai mình gặp.
PHAN NGUYỄN KHÁNH ĐAN
(Tổng hợp từ Internet)
Mời xem tiếp bài 3: Khắc phục nỗi sợ bị bỏ rơi ra ngày 18/7/2015
