DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0901727659 bandientuskds@gmail.com
Dấu hiệu cơ thể thiếu kali
BS. Tuyết Mai/Univadis - 14:41 30/06/2016 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Buồn nôn, táo bón, tim đập nhanh, hay huyết áp cao là một số dấu hiệu chứng tỏ cơ thể bạn đang thiếu kali.

Như chúng ta đã biết, các chất dinh dưỡng và khoáng chất rất cần thiết cho các hoạt động lành mạnh của cơ thể. Nếu không có chế độ ăn uống lành mạnh chứa những vitamin và khoáng chất thiết yếu, chúng ta sẽ dễ bị những rối loạn sức khỏe. Dưới đây là những dấu hiệu cho biết bạn có thể bị thiếu kali - một loại khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

1. Yếu cơ

Nếu bạn thường bị đau nhức cơ bắp hoặc tổn thương cơ bắp, đó có thể là dấu hiệu thiếu kali vì kali rất cần cho sức khỏe cơ.

2. Cảm giác ngứa

Nếu bạn thấy bị ngứa đầu ngón tay, ngón chân, cánh tay, chân, v.v…, thiếu kẽm có thể là nguyên nhân vì kẽm rất cần cho các dây thần kinh và quá trình lưu thông máu hoạt động thích hợp.

 

dau-hieu-co-the-thieu-kali

 

3. Tinh thần bí bách

Vì kali rất cần cho hệ thống dây thần kinh khỏe mạnh, thiếu kali trong cơ thể có thể gây căng thẳng không giải thích được, lo âu hoặc trầm cảm.

4. Táo bón

Táo bón mạn tính có thể là biểu hiện của hàm lượng kali thấp vì kali giúp cho việc tiêu hóa dễ dàng hơn nên thiếu khoáng chất này dễ gây táo bón.

5. Tim đập nhanh

Nghiên cứu chỉ ra rằng hàm lượng kali thấp trong cơ thể có thể ảnh hưởng tới các nhịp co bóp đều đặn của cơ tim, dẫn đến tim đập nhanh.

6. Huyết áp cao

Thiếu kali có thể khiến các mạch máu bị co lại, dẫn đến tăng huyết áp.

7. Buồn nôn

Nếu bị buồn nôn không rõ lý do, bạn có thể cần kiểm tra hàm lượng kali.

BS. Tuyết Mai/Univadis

(theo Boldsky)

Tin chân bài
6 nguyên nhân hàng đầu gây đau vùng cổ
SKĐS - Đau vùng cổ nếu để kéo dài rất dễ dẫn đến thoái hóa cột sống. Sau đây là 6 nguyên nhân thường gặp khiến bạn bị đau vùng cổ.
Dấu hiệu của bệnh tâm phế mạn
SKĐS - Gần đây tôi hay bị ho, lúc nào cũng có cảm giác đờm trong cổ và đặc biệt là khó thở. Qua tìm hiểu trên sách báo thì được biết đó là bệnh tâm phế mạn.
Những thực phẩm làm sạch phổi của bạn
SKĐS - Cần phải nói rằng phổi là một trong những bộ phận quan trọng trong cơ thể bạn. Mỗi ngày một người trung bình hít thở khoảng 20000 lần. Việc hô hấp thông qua phổi và nó phải làm việc cả ngày để hít và xả những khí cần thiết cho sự sống.
12 cách trị đau nửa đầu không dùng thuốc
SKĐS - Người ta thường nghĩ rằng khi bị đau đầu, chỉ có thuốc mới có tác dụng làm giảm đau, nhưng có một số cách cực kỳ hiệu quả để giảm đau đầu mà không cần dùng đến thuốc.
Chưa lấy chồng có nên đặt thuốc âm đạo?
SKĐS - Em thấy ở vùng kín ra dịch như chất bột kèm theo ngứa, khó chịu. Có phải em đã bị nhiễm nấm Candida không? Em chưa có chồng nên rất ngại đi khám hơn nữa em muốn hỏi có cách nào điều trị mà không phải đặt thuốc âm đạo?
Những điều cần biết về bệnh hen ở trẻ em
SKĐS - Hen là tình trạng phế quản quá nhạy cảm với các tác nhân gây dị ứng và phản ứng rất mạnh với chúng bằng cách co lại và thu hẹp đường kính, do vậy gây tắc nghẽn đường hô hấp và khó thở.
16 thực phẩm giúp dịu cơn đau
SKĐS - Ngoài tác dụng nuôi dưỡng cơ thể, những thực phẩm bổ dưỡng dưới đây còn có thể giúp bạn giảm đau và chống viêm.
“Mẹo” sinh con khỏe sau tuổi 35
SKĐS - Khả năng sinh sản của phụ nữ bắt đầu suy giảm khi bước vào độ tuổi 32-37 và càng giảm nhanh hơn sau tuổi 37.
Tin liên quan
CHUYÊN ĐỀ
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm