Ngày nay, bàn chải và kem đánh răng là những thứ "vũ khí" vô cùng lợi hại để đảm bảo một hàm răng khỏe mạnh, một nụ cười tươi tắn. Thế nhưng, việc sử dụng những loại vũ khí này cũng cần phải có "kỹ thuật cá nhân"…
Bàn chải
Việc chọn lựa bàn chải là một công việc quan trọng nhất trong “công cuộc” chăm sóc răng miệng nhằm mục đích bảo vệ hàm răng của bàn luôn sạch và chắc. Có rất nhiều người sử dụng bàn chải trong một khoảng thời gian dài. Có khi tới nhiều tháng ngay cả sau khi bàn chải đã “quá đát”. Những thống kê cho thấy tần suất mua bàn chải trung bình của mỗi người cho một bàn chải là... 1 năm. Khi lông bàn chải bị cong, có nghĩa là bàn chai sẽ bị “phế võ công” ở những vùng bề mặt phía sau của răng.
Thời gian trung bình cho mỗi lần đánh răng là từ 3 - 10 phút. Vì vậy, “tuổi thọ” của bàn chải đánh răng chỉ vỏn vẹn 1 tháng. Khi mua, nên chọn những bàn chải có đầu nhỏ nhằm đảm bảo rằng bàn chải có thể xuyên qua các “ngõ ngách” của răng. Nên chọn những loại bàn chải bằng nylon vì một công 2 chuyện: vừa rẻ, vừa sử dụng được lâu.
Không nên chọn những loại bàn chải quá mềm trừ khi được sử dụng cho trẻ em hoặc khi nha sĩ yêu cầu bạn (trong những trường hợp đặc biệt). Lông bàn chải cần phải đủ cứng để xua đuổi những mảng bám.
Nơi lý tưởng nhất để giữ bàn chải đánh răng là tủ có ngăn kéo. Không nên để ở bồn rửa mặt trong phòng tắm vì mỗi khi dội bồn cầu thì nuớc và vi trùng có thể văng ra ngoài và bám vào bàn chải.
Chọn kem đánh răng
Bây giờ đến lúc bạn phải chọn thêm một “vũ khí” khác. Đó là kem đánh răng. Nên chọn những loại kem đánh răng trong thành phần có fluoride. Bởi vì chất này có khả năng làm hạn chế sự tạo thành các lỗ sâu răng. Tác động hạn chế sự hành thành các lỗ sâu răng của chất fluoride có thể đạt tới 30%. Chải răng với những loại kem đánh răng chất lượng tốt có thể làm hạn chế sự hình thành các lỗ sâu thứ cấp, vốn sẽ tạo thành chung quanh những chỗ trám răng.
Nước súc miệng
Không có “con đường tắt” nào để thay thế cho công việc đánh răng. Có rất nhiều người tin rằng các loại dung dịch, nước súc miệng có thể thay thế bàn chải và kem đánh răng. Điều này hoàn toàn hoang tưởng vì các loại nước súc miệng chỉ có một tác dụng vô cùng nhỏ. Các loại nước súc miệng chỉ có thể đem lại cho bạn một cảm giác tươi tắn trong miệng. Một số những chế phẩm nước súc miệng hiện có chứa chlorhexidine. Hóa chất này quả thật có tác động “dọn dẹp” những vi khuẩn và các mảng bám trên bề mặt của răng. Tuy nhiên, các chế phẩm có chứa chlorhexidine được khuyến cáo là mỗi tuần chỉ nên sử dụng một lần.
DS. NGUYỄN BÁ HUY CƯỜNG (ĐH Murdoch- Úc)