Bổ sung axit folic, sắt, canxi trong thai kỳ giúp con sinh ra khỏe mạnh, không sợ thấp còi

Suckhoedoisong.vn - Ba năm sau ngày cưới mới có tin vui nên những ngày đầu khi biết mình có bầu, chị H. (Nam Định) đã nghiên cứu rất kỹ về viên uống bổ sung dinh dưỡng cho thai kỳ. Chị chọn uống axit folic, sắt và canxi theo lời khuyên dưới đây của bác sĩ chuyên khoa để có một thai kỳ như ý.

Thời điểm thích hợp để bổ sung sắt, axit folic và canxi cho bà bầu

Cung cấp đủ sắt, axit folic và canxi trong thai kỳ giúp thai nhi có được sự chuẩn bị tốt nhất để phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ sau khi chào đời; mẹ bầu thoát khỏi các nguy cơ thai sản nguy hiểm như sinh non, sảy thai.

Chuyên gia sản khoa khuyên mẹ nên bổ sung đủ 28-30mg sắt và 400mg axit folic mỗi ngày từ trước khi dự định có thai 3 tháng, kéo dài trong suốt thai kỳ và ít nhất sau sinh 1 tháng. Riêng với canxi, mẹ bầu nên bắt đầu bổ sung 1000mg – 1200mg canxi mỗi ngày khi thai kỳ đã đủ 12 tuần tuổi.

Cách chọn viên sắt tốt và canxi tốt cho bà bầu

Hầu hết các mẹ bầu khi uống vitamin bổ sung thường gặp phải các triệu chứng khó chịu như nóng trong, nổi mụn, táo bón hay bị lắng cặn thận (đối với canxi). Chưa kể khi uống bổ sung trực tiếp sắt ở dạng dung dịch thì sản phẩm thường có mùi tanh, khó chịu.

Để tránh được những nhược điểm trên, chuyên gia khuyên mẹ bầu nên lưu ý 3 điểm dưới đây để có được viên uống bổ sung sắt, axit folic và canxi hiệu quả nhất:

Chọn sắt và canxi không gây táo bón, tác dụng phụ

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng táo bón, nóng trong mà mẹ bầu thường gặp là do lượng sắt, canxi tồn dư khi không được hấp thu hết trong cơ thể. Chính vì vậy, chuyên gia khuyên mẹ bầu nên chọn sản phẩm bổ sung có chứa sắt, canxi có khả năng hấp thu cao, ít gây tác dụng phụ.

Tại Việt Nam đã xuất hiện sắt và canxi ở dạng ion thế hệ mới. Trong đó, sắt Ferrochel và canxi Calcium amino acid chelate là dạng sắt và canxi ion thế hệ mới, có nhiều nghiên cứu lâm sàng tại châu Âu và trên thế giới của viện Albion Laboratories về khả năng hấp thụ, an toàn và không gây tác dụng phụ. Mẹ có thể tìm sản phẩm chứa sắt, canxi ion dạng này và có logo Albion để đảm bảo được sử dụng sản phẩm chất lượng.

Viên sắt, canxi mẹ mua cần có nguồn gốc rõ ràng, hiệu quả đã được kiểm nghiệm

Mẹ hãy chọn sản phẩm uy tín đã có kết quả nghiên cứu khoa học chứng thực, được các chuyên gia khuyên dùng và quan trọng nhất sản phẩm phải hỗ trợ cơ thể hấp thu đủ tối đa lượng dinh dưỡng cần thiết.

Viên sắt và canxi được nhiều mẹ bầu tin dùng và  phản hồi tích cực của khách hàng

Viên uống bổ sung sắt, canxi tốt phải là sản phẩm không gây các tác dụng phụ khi sử dụng. Nếu viên uống đang dùng khiến mẹ gặp phải tác dụng phụ khó chịu như táo bón, nóng trong, buồn nôn,… chuyên gia khuyên mẹ nên dừng uống và tìm loại khác thích hợp hơn.

Vì sắt và canxi vốn “kị” nhau nên mẹ không được uống hai loại chất này cùng lúc. Nếu phải bổ sung đồng thời sắt và canxi cùng lúc, nên uống cách quãng. Ví dụ mẹ bầu có thể uống canxi sau bữa sáng; sau đó khoảng 1-2 giờ đồng hồ, mới uống tiếp sắt.

  • Sắt Ferrochel ® và Canxi Calcium amino acid chelate – dạng sắt và canxi amino acid chelate Albion® đã được chứng nhận bởi FDA là một sản phẩm GRAS - Được công nhận là an toàn.
  • Cơ quan an toàn thực phẩm châu Âu (EFSA) công nhận là an toàn và khả dụng sinh học.
  • Nhận được số đăng ký từ CAS của Hiệp hội Hóa học Mỹ.
  • Ferrochel® được chứng nhận hơn nữa bởi: những người ăn chay, ăn kiêng (Kosher-Parve) và GMO free (không phải thực phẩm biến đổi gen).
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela - Ferr® Forte và Chela - Calcium D3 có chứa Ferrochel ® và Canxi amino acid chelate được nhập khẩu nguyên hộp từ châu Âu.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela - Ferr® Forte có chứa sắt Ferrochel ® ở dạng axit amin chelate hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt, hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela - Ferr Forte đã được nghiên cứu, kiểm nghiệm và chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela - Calcium D3 có chứa Canxi amino acid chelate dễ hấp thụ, không gây dị ứng giúp bổ sung canxi và giúp hệ xương chắc khỏe.

Số: 01343/2018/ATTP-XNQC
Số: 00237/2018/ATTP-XNQC
Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Bạn quan tâm
Loading...
Bình luận

Gửi bài viết cho tòa soạn qua email: bandientuskds@gmail.com

ĐẶT CÂU HỎI & NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ TỪ CHUYÊN GIA