DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0901727659 bandientuskds@gmail.com
Bị ốm nên tránh ăn gì?
19:00 26/08/2015 GMT+7
Nếu bị táo bón, bạn không nên ăn các thực phẩm từ sữa và chocolate. Đang sổ mũi, hãy tránh xa đồ cay, nhất là hạt tiêu.

Nếu bị táo bón, bạn không nên ăn các thực phẩm từ sữa và chocolate. Đang sổ mũi, hãy tránh xa đồ cay, nhất là hạt tiêu.

allergia-ellen-1644-1440472709.jpg
Ảnh: magyarborokhaza.hu.

Tiêu chảy

Đường ruột bị nhiễm trùng do các vi khuẩn có trong thức ăn sẽ dẫn đến tiêu chảy. Khi tiêu chảy, bạn không nên ăn những thực phẩm được làm từ chất tạo ngọt nhân tạo và sorbitol (thường có trong kẹo cao su không đường). Hành tây, súp lơ xanh, đậu cũng nên tránh bởi chúng khiến bạn bị đầy bụng.

Táo bón

Bạn bị táo bón do không hấp thụ đủ chất xơ. Nên hạn chế các thực phẩm làm từ sữa cũng như sắt và chocolate và ăn nhiều rau lá xanh cùng hoa quả để trị táo bón.

Buồn nôn và nôn

Nếu cảm thấy nôn nao, đừng động đến rượu, cà phê, nước có ga, đồ ăn cay và nhiều dầu mỡ. Bạn hãy pha một cốc trà gừng bạc hà và nhấm nháp chút bánh mì.

Đau họng

Khi họng bị đau, bạn không nên uống nước quá nóng. Ngoài ra, hạn chế những loại nước nhiều axit như nước chanh, nước cam... vì chúng có thể khiến vi khuẩn trong họng hoạt động mạnh hơn và dẫn đến các vấn đề khác. Bạn có thể ăn sữa chua và khoai tây nghiền.

Đau nhức cơ thể

Toàn thân đau nhức đi kèm mệt mỏi có thể là dấu hiệu của cảm cúm. Trong trường hợp này, hãy tránh xa những đồ uống gây mất nước như cà phê và rượu. Bên cạnh đó, những đồ ăn khô và mặn cũng cần giảm bớt vì chúng siết chặt cơ bắp khiến bạn càng thêm đau người. Lựa chọn sáng suốt nhất là các thực phẩm giàu ma giê và canxi.

Nhức đầu

Khi bị nhức đầu, nên loại các món có bột ngọt, nước sốt đậu nành, chất tạo ngọt nhân tạo và rượu vang đỏ ra khỏi thực đơn.

Sổ mũi

Sổ mũi, nghẹt mũi thực sự là một điều khó chịu. Tránh các đồ uống lạnh, rượu và đồ cay, đặc biệt là hạt tiêu sẽ giúp bạn mau khỏe.

 

 

(VnExpress)

Tin liên quan
Qui tắc dùng điều hoà để trẻ sơ sinh không bị ốm
Nhiệt độ điều hoà nên để từ 26-28 độC, mức nhiệt người lớn cảm thấy hơi nóng thì với trẻ sơ sinh là vừa phải.
Mẹ bị ốm có nên tiếp tục cho con bú?
SKĐS - Trong thời kỳ cho con bú nếu chẳng may sức khỏe mẹ không tốt, mẹ bị ốm thì có tiếp tục cho con bú hay dừng, hoặc mẹ có dùng được thuốc không? Và nếu mẹ phải dùng thuốc thì em bé bị ảnh hưởng gì?
Trời lạnh, cho bé chơi ngoài trời thế nào để không bị ốm?
Các bác sĩ khuyên các phụ huynh trẻ là nên cho con vui chơi ngoài trời cả 4 mùa sẽ khỏe mạnh hơn. Con được tiếp xúc trực tiếp với nắng gió, được vận động, nhìn ngắm, khám phá sẽ phát triển toàn diện cả thể chất và trí tuệ.
Thực phẩm nên kiêng khi bị ốm
Những ngày cận tết, thời tiết trở lạnh vào ban đêm làm bạn có khả năng bị cảm lạnh, cảm cúm. Dưới đây là những thực phẩm làm kéo dài các triệu chứng ho, sổ mũi mà bạn nên tránh.
Bí quyết chăm con ốm, mẹ không bị ốm theo
SKĐS - Khi trẻ bị ốm, việc thường xuyên bên con để chăm sóc dễ khiến các mẹ bị ốm theo. Nếu muốn vượt qua giai đoạn vất vả khi hai mẹ con cùng ốm, hãy áp dụng 5 gợi ý dưới đây.
Thuốc nam giới hay lạm dụng khi chưa bị... ốm
SKĐS - Thông thường, khi bị một căn bệnh nào đó mới cần dùng đến thuốc. Ngoại trừ những người đang có trong mình những căn bệnh mạn tính như gút, đái tháo đường, tim mạch…
Những thói quen ít ngờ khiến bạn bị ốm
Ngoài thể trạng, chính những thói quen khó ngờ lại là thủ phạm khiến bạn hay ốm.
Tin chân bài
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm