DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0912101021 bandientuskds@gmail.com
Bác sĩ mách bạn chăm sóc da đúng cách khi đi biển ngày hè, ai cũng cần biết
Dương Hải - 13:00 26/04/2019 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Mùa hè đến với những chuyến du lịch biển thú vị nhưng nắng gắt dễ khiến da của bạn bị đen, sạm, cháy nắng. Bác sĩ da liễu sẽ có những hướng dẫn cụ thể để bảo vệ làn da bạn.

Theo Bác sĩ nội trú Nguyễn Thị Thảo Nhi - Bệnh viện Da liễu Trung ương, mùa hè cũng là mùa của nắng và gió, chăm sóc da khi đi biển là những kiến thức bạn gái nào cũng nên biết để có thể thoái mái tận hưởng kỳ nghỉ tuyệt vời mà không lo làn da sẽ sạm màu hoặc bắt nắng.

Bác sĩ Thảo Nhi tư vấn cụ thể:

Chăm sóc da trước khi đi biển

- Nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin C và chất chống ô xy hóa nuôi dưỡng làn da từ bên trong.

- Uống đủ từ 2-3 lít nước mỗi ngày duy trì độ ẩm cho da.

- Sử dụng kem dưỡng ẩm và mặt nạ dưỡng da tăng cường khả năng chống nắng cho da.

Du lịch biển ngày hè cần chú ý bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của nắng nóng. Ảnh minh họa.

 

Chăm sóc da trong khi đi biển

- Không quên mũ và kính mắt có tác dụng chống tia UV.

- Bôi kem chống nắng đều đặn, cần lựa chọn loại kem chống nắng có quang phổ rộng (broad spectrum) đủ khả năng chống lại tia UVB (SPF), UVA (PA) và chống được nước, mồ hôi (Water  - proof).

Bôi kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài vui chơi hoặc tắm biển. Nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ đồng hồ giờ hoặc sau khi bạn tiếp xúc với nước.

Chăm sóc da sau khi đi biển

- Rửa mặt với nước lạnh hoặc sử dụng xịt khoáng làm dịu các tình trạng ửng đỏ, kích ứng tức thời.

- Tăng cường độ ẩm cho làn da và cấp nước cho toàn bộ cơ thể.

- Bổ sung vitamin A, C, E trong các loại nước ép như cà chua, cà rốt, cam, bưởi...

- Nếu làn da bị sạm đen và cháy nắng quá mức, cần có những liệu trình chăm sóc da chuyên sâu hơn.

 

Bác sĩ Nguyễn Triệu Vũ khuyến cáo thêm, người dân nên dùng các sản phẩm chống nắng như kem, lotion, dạng xịt… để bảo vệ các vùng cơ thể không được quần áo che phủ như mặt, môi, cánh tay, bàn tay… lưu ý phải thoa kỹ để che hết.

Nếu chị em dùng kem chống nắng kết hợp với mỹ phẩm thì nên thoa kem chống nắng trước, trang điểm sau. Khi cơ thể ra nhiều mồ hôi cũng nên thoa lại. Trước khi mua bạn phải đọc kỹ xem sản phẩm có đúng là dùng để chống nắng hay không với chỉ số bảo vệ ánh nắng (SPF) từ 30 trở lên.

Dùng kính mát có khả năng chặn tia cực tím (chỉ số ANSI trên bao bì).

Khi đi tắm biển, hồ bơi vào giờ nắng gắt cũng nên dùng kem chống nắng và kính mát do tia cực tím vẫn có thể xuyên thấu qua nước. Ngoài ra bề mặt nước, cát đều có thể gây phản xạ tia cực tím.

Chú ý bảo vệ đặc biệt cho trẻ em, do da của trẻ nhạy cảm hơn và thời gian tiếp xúc với ánh nắng còn kéo dài hơn người lớn, tuy nhiên không nên quá sợ tác hại của ánh nắng mà hạn chế các hoạt động ngoài trời của trẻ.

Ánh nắng mặt trời đóng vai trò rất quan trọng trong cuộc sống, giúp cơ thể khỏe mạnh, tiêu diệt vi trùng, cung cấp năng lượng, thực phẩm… do đó người dân không nên quá lo lắng, chỉ cần thực hiện các biện pháp bảo vệ đơn giản, bạn hoàn toàn an tâm khi ra đường.

 

Dương Hải

Tin liên quan
Làm việc dưới nắng nóng nhiều, 30 tuổi đã mắc ung thư da
SKĐS - BS. Lê Thanh Hiền - Khoa Phẫu thuật thẩm mỹ và Phục hồi chức năng, BV Da liễu Trung ương cảnh báo, nắng nóng là một trong những nguyên nhân đã được chứng minh gây ra bệnh ung thư da. Do đó người dân cần hết sức quan tâm đến việc chống nắng, nhất là nam giới thường hay chủ quan lơ là với việc này.
Nắng nóng có gây đột quỵ không, lời khuyên của bác sĩ để tránh đổ bệnh ngày hè
SKĐS - Nhiều người lầm tưởng nắng nóng là nguyên nhân gây đột quỵ nhưng theo PGS.TS Nguyễn Văn Chi - Phó Trưởng khoa Cấp cứu A9, BV Bạch Mai, thời tiết nắng nóng không phải là nguyên nhân gây đột quỵ mà nó chỉ là yếu tố thuận lợi làm gia tăng đột quỵ. Muốn phòng tránh đột quỵ cần kiểm soát các yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu...
Bác sĩ trẻ đột ngột tử vong khi đang đá bóng dưới nắng nóng
SKĐS - PGS.TS Nguyễn Văn Chi - Phó trưởng khoa Cấp cứu (BV Bạch Mai) cho biết, một nam bác sĩ trẻ đang tham gia đá bóng thì đột ngột ngã xuống, nhanh chóng rơi vào hôn mê, ngừng tuần hoàn dù được cấp cứu nhanh và tích cực nhưng không thể qua khỏi.
Nắng nóng vẫn gia tăng bất thường bệnh nhân cúm biến chứng nặng, tử vong
SKĐS - Trong vòng 3 tháng qua, Trung tâm Bệnh Nhiệt đới (BV Bạch Mai) đã tiếp nhận điều trị 170 bệnh nhân cúm và có xu hướng gia tăng trong những ngày gần đây. Đáng chú ý trong đó có nhiều bệnh nhân nặng phải thở máy.
Tin chân bài
CHUYÊN ĐỀ
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm