DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0912101021 bandientuskds@gmail.com
Ăn ít muối có thể làm tăng nguy cơ suy tim
BS Thu Vân - 07:56 07/02/2020 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Các nhà nghiên cứu cho biết hướng dẫn sức khỏe về hấp thu muối khuyến nghị hàm lượng muối sử dụng đang quá thấp và điều này có thể làm tăng nguy cơ đau tim.

Theo hướng dẫn gần đây do Tổ chức Y tế thế giới công bố, những người trưởng thành nên sử dụng ít nhất 5g muối mỗi ngày. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu ở Canada nhấn mạnh trong nghiên cứu rằng lượng này không đủ và cần tăng cường hấp thu muối tối đa, trái ngược với quan niệm thông thường rằng ăn quá nhiều muối tăng nguy cơ sức khỏe. GS Salim Yusuf tại ĐH  McMaster ở Canada cho biết giảm hấp thu muối có thể gây hại.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng sử dụng 3g natri mỗi ngày làm tăng tỷ lệ tử vong, đau tim và suy tim. Giảm hấp thu muối xuống mức quá thấp làm mất đi sự cân bằng tự nhiên của cơ thể.

Các kết quả được trình bày chi tiết trong một báo cáo trên tờ European Heart Journal nhấn mạnh những nguy cơ tiềm ẩn trong việc giảm lượng hấp thu muối. Báo cáo này cho biết: “Việc hấp thu dưới 2,3g muối/ngày trong một thời gian dài không phải là ý tưởng hay. Chưa có bằng chứng nào về lợi ích mà bên cạnh đó còn có những lo ngại rằng thói quen này có thể gây hại”. Theo Yusuf, một người trưởng thành nên dùng 7,5 tới 12,5g muối mỗi ngày, tương đương với 3-5g natri.

BS Thu Vân

(Theo THS)

Tin liên quan
Có nên vệ sinh vùng kín bằng nước muối?
SKĐS - Em 17 tuổi, mấy ngày nay thấy vùng kín có nhiều khí hư, em đọc trên mạng chia sẻ về việc vệ sinh vùng kín bằng nước muối giúp phòng các bệnh liên quan đến vùng kín.
10 tác dụng diệu kỳ của muối tỏi
SKĐS - Bạn đã bao giờ được nghe và biết đến muối tỏi chưa? Bạn có biết muối tỏi có vô vàn lợi ích đối với sức khỏe không?
5 tác dụng kỳ diệu của muối tắm với sức khỏe phụ nữ
SKĐS - Muối tắm rất giàu các khoáng chất bao gồm kali, magiê, natri và canxi. Bằng cách ngâm mình trong muối tắm, bạn có thể thải độc cơ thể dễ dàng và hiệu quả vì làn da rất dễ hấp thu các khoáng chất có trong muối tắm giúp thư giãn cơ thể và làm lành các vết thương.
Thói quen ăn thịt nướng, dưa cà muối có tăng nguy cơ mắc ung thư?
SKĐS - Nhiều ý kiến cho rằng ăn thịt nướng, dưa muối, cà muối, nhất là gần đây rộ lên trào lưu ăn thịt nướng Hàn Quốc, Nhật Bản liệu có tăng nguy cơ mắc ung thư hay không?
Tin chân bài
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm