12 món ăn biến tấu với trứng

Bữa sáng từ trứng là một ý tưởng tuyệt vời, cung cấp hàm lượng protein cho ngày dài năng động.

Trứng được coi là tuyệt tác của tạo hóa mang trong mình nhiều công dụng tuyệt vời. Chúng không những giúp cải thiện sức khỏe mà còn có tác dụng làm đẹp. Đây chính là những lí do ta nên sử dụng trứng hàng ngày.

Dưới đây là 12 món ăn giúp bạn bổ sung vào thực đơn của mình mỗi ngày.

MÓN TRỘN CÁ HỒI HUN KHÓI

Cá hồi trộn với khoai tây bỏ lò kèm trứng lòng đào là một “thiên anh hung ca” cho bữa tối Chủ nhật.

 

 

KẾT HỢP VỚI THỊT HUN KHÓI VÀ SỐT SALSA VERDE

Đặt những lát thịt hun khói lên trên miếng trứng ốp, khoai tây thái lát và sốt salsa verde. Đây là món ăn hoàn hảo cho những chàng trai muốn dành bất ngờ cho bạn gái của mình.

TRỨNG LÒNG ĐÀO ĂN VỚI BÁNH KHOAI TÂY

Đây là lựa chọn với sự kết hợp thú vị của bánh khoai và trứng.

BÁNH MÌ TRỨNG NƯỚNG

Là món bánh mì nhiều màu sắc với nguyên liệu là những trái ớt khô, măng tây, dầu ô liu và bơ.

CHÁO BỘT BẮP

Đây là món ăn có xuất xứ từ Italy, nhưng không phải vùng nào cũng ăn món này. Polenta làm từ bột bắp, xay không mịn như bột gạo. Thêm trứng vào món ăn để gia tăng hương vị.

SHAKSHOUKA

Đây là một món ăn Trung Đông mang “hơi thở” của Bắc Phi. Nguyên liệu gồm có cà chua, ớt, phô mai haloumi và một số phụ gia khác tùy theo sở thích và ý muốn của bạn.

 

BÁNH MÌ LÚA MẠCH

Trứng được nghiền ra và quết lên bánh mì cùng với măng tây và nấm tạo cho món ăn thêm phần bắt mắt.

 

 

 

ĂN KÈM VỚI BÁNH MÌ NƯỚNG

Đây là một món ăn cổ điển mà nếu thử qua rồi thì bạn sẽ nhớ mãi hương vị của nó. Công thức đơn giản với những thự phẩm dinh dưỡng sẽ là ý tưởng ngọt ngào cho bữa tối lãng mạn.

 

TRỨNG ỐP KÈM CẢI BRUSSELS

Một chút ấm áp của mùa đông sẽ len lỏi trên bàn ăn của bạn. Món ăn sẽ hấp dẫn hơn nếu cải bổ sung thêm hương vị tỏi phảng phất.

TRỨNG NHỒI

Đây là món trứng nhồi đặc biệt cùng với harissa, vụn bánh mì và hành tây tím ngâm.

 

TRỨNG LUỘC CẢI XOONG

Món này được kẹp trong bánh mì, thêm 1 chút mayonaise tạo nên một chiếc sandwich cổ điển rất ngon và giàu dinh dưỡng.

TRỨNG CẢI TÍM

Trứng được ăn cùng với cải bắp tím, điểm thêm vài cọng ngò tây là một món ăn rất tốt cho sức khỏe.

 

(Theo ANTĐ)

Loading...
Bình luận
Bình luận của bạn về bài viết 12 món ăn biến tấu với trứng

Gửi bài viết cho tòa soạn qua email: bandientuskds@gmail.com

ĐẶT CÂU HỎI & NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ TỪ CHUYÊN GIA