DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0901727659 bandientuskds@gmail.com
11 sai lầm trong giữ gìn nhan sắc tuổi trung niên
18:00 26/09/2018 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Có những sai lầm phổ biến mà phụ nữ trung niên thường mắc phải trong việc giữ gìn nhan sắc và tuổi xuân. Sau đây là các biện pháp để sửa chữa những sai lầm đó, nhằm giúp tuổi trung niên luôn khỏe mạnh và hạnh phúc.

 

1. Không nhận ra cần phải thay đổi bản thân


11 sai lầm trong giữ gìn nhan sắc tuổi trung niên

 

Sai lầm lớn nhất mà phụ nữ hay mắc phải là không làm gì để đổi mới bản thân. Kiểu tóc, trang điểmtrang phục làm bạn trông đẹp hơn khi còn trẻ, và chúng cũng sẽ khiến bạn tuyệt vời hơn khi đang bước vào độ tuổi trung niên. Nếu bạn muốn giữ lại vẻ đẹp cho bản thân, thay đổi là một trong những điều cần thiết.

2. Không đủ quan tâm đến trang phục


Không đủ quan tâm đến trang phục

 

Bạn có nhớ những lúc tự tin mặc bikini và trông thật nóng bỏng trên bãi biển không? Thật đáng tiếc, những ngày đó đã qua. Thay vào đó, bạn hãy thử mặc những chiếc quần jeans ôm gọn và làm săn chắc vòng 3, hay quần định dáng Spanx.


3. So sánh chính mình khi còn ở độ tuổi 20


So sánh chính mình khi còn ở độ tuổi 20

 

Con của bạn có từng hỏi: “ Cô gái xinh đẹp trong bức ảnh của mẹ là ai vậy?” Không phải chỉ có mình bạn như vậy đâu. Rất ít phụ nữ không còn thấy được sự hấp dẫn của mình khi bước vào độ tuổi trung niên. Bạn hãy thử tập những bài thể dục đơn giản như đi bộ. Mục đích là giúp cho cơ thể bản trở nên khỏe mạnh và tránh bệnh tật chứ không phải giúp bạn có được cơ thể và khuôn mặt ở độ tuổi 20.

4. Bỏ qua những bài tập thể dục


yoga trẻ lâu

 

Bạn có thể sẽ cảm thấy đau nhức ở đầu gối hay mệt mỏi khi bạn tập thể dục. Đừng lo ngại. Thể dục thực sự giúp bạn giảm đau, ngăn ngừa bệnh tật, chẳng hạn như thừa cân, tiểu đường, đau tim hay mất trí nhớ. Trước tiên hãy bắt đầu với đi bộ, tập yoga, thậm chí có thể chạy bộ.

5. Không ngủ đủ giấc


thiếu ngủ

 

Thiếu ngủ kết hợp với những triệu chứng của các căn bệnh khác như tiểu đường, sẽ làm cho sức khỏe của bạn trở nên tồi tệ, đặc biệt ở lứa tuổi trung niên.

6. Phớt lờ hàm răng

Bạn thường hay quan tâm đến vấn đề rụng tóc, hay sự xuất hiện của các nếp nhăn, những cũng đừng quên chăm sóc hàm răng của mình. Sức khỏe răng miệng liên kết chặt chẽ với sức khỏe của tổng thể cơ thể của bạn. Các bệnh về lời phổ biến hơn theo mức độ tuổi sẽ gắn liền với nguy cơ cao mắc bệnh tim. Do đó, đừng bỏ qua những lần đến nha sỹ.

7. Lạm dụng những nỗ lực chống lão hóa


nếp nhăn

 

Đây là một sai lầm thường gặp ở phụ nữ. Nếp nhăn là một điều tự nhiên và thực tế khi bạn đang dần bước vào độ tuổi trung niên.

8. Cho rằng tuổi 50 cứ phải để kiểu tóc già

Bạn không hề phải cắt tóc ngắn khi bạn chạm đến ngưỡng tuổi 50. Không hề có bất kỳ quy tắc cho mái tóc của bạn. Hãy chọn một kiểu tóc và màu sắc phù hợp để tôn lên vẻ đẹp cho chính bạn.

9. Sử dụng sai cách trang điểm


trang điểm

 

Những thương hiệu mỹ phẩm hay tông màu mà bạn thường xuyên sử dụng trong những năm qua có lẽ sẽ không còn phù hợp với làn da của bạn nữa. Thường xuyên thay kem nền, phấn nền hay kem che khuyết điểm từ 6 tháng đến 1 năm.

10. Mặc sai áo ngực

Nhiều phụ nữ tiếp tục mặc những bộ áo ngực cùng kích thước hay thương hiệu mà họ dùng trong nhiều năm qua, mà không xem xét rằng cơ thể chúng ta đang dần thay đổi.

 

áo ngực

 

Chọn đồ lót phù hợp sẽ giúp bạn nâng bộ ngực và làm chúng trở nên thon gọn hơn

11. Đời sống tình cảm nhàm chán


tuổi trung niên

 

Bạn cần phải cảm thấy tự tin và thoải mái khi lựa chọn những bộ đồ trông bạn trở nên quyến rũ hơn trước mọi người, đặc biệt là trước mắt người bạn đời. Phụ nữ trên 50 tuổi hoàn toàn có thể có những lần quan hệ tốt nhất

Minh Trang (theo Healthy Living MSN)

Tin chân bài
Phụ nữ tập gym có tốt không?
SKĐS - Nhắc đến tập gym người ta thường nghĩ ngay đến cơ bắp cuồn cuộn, body 6 múi, vai rộng, lưng hình thang, chân tay to khỏe của các bạn nam mà không nghĩ đến cơ thể săn chắc, sức khỏe dẻo dai và vóc dáng cân đối của nữ sau khi tập.
Gợi ý bữa sáng giúp tiêu mỡ và giảm đường huyết
SKĐS - Những gì bạn ăn trong bữa sáng đóng vai trò rất quan trọng vì nó cung cấp năng lượng cho một ngày hoạt động hiệu quả. Kết hợp thực phẩm lành mạnh không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn hỗ trợ bạn đạt được các mục tiêu đề ra như giảm cân, giảm mỡ bụng…
Cạo râu dễ gây viêm nang lông
Rất nhiều người gặp không ít phiền toái khi mắc phải bệnh ngoài da như viêm nang lông viêm lỗ chân lông.
Da đầu nhiều gầu, chữa cách nào?
SKĐS - Tóc tôi có nhiều gàu, tôi đã dùng rất nhiều loại dầu gội trị gàu nhưng không hết, có phải tôi bị viêm da dầu hay nấm, tôi phải làm sao?
Tạo hình vành tai từ sụn xương sườn: Đẹp không kém gì tai tự nhiên
SKĐS - Phẫu thuật chỉnh hình vành tai giúp ích rất lớn cho bệnh nhân trong việc định hướng chức năng nghe, vừa đảm bảo tính thẩm mỹ, đẹp không kém gì so với vành tai tự nhiên.
5 thực phẩm giúp tóc đẹp và sáng bóng
SKĐS - Không loại thực phẩm nào có thể làm thay đổi số lượng tóc có sẵn trên đầu bạn, tuy nhiên chế độ ăn hợp lý có thể giúp tóc phát triển và khỏe mạnh.
2 bài tập giảm mỡ bụng trước khi ngủ
SKĐS - Vòng eo bánh mì không mong đợi thường hay xuất hiện vào mùa lạnh khi cái rét làm chúng ta ngại vận động.
Mỹ phẩm tự chế: Cách làm phấn phủ trị thâm nám cho làn da đẹp tự nhiên
SKĐS - Để gương mặt mịn màng tự nhiên, giảm vết thâm nám, bạn có thể tự làm phấn phủ home-made từ bột củ dong (bột hoàng tinh) với bột nghệ.
Tin liên quan
CHUYÊN ĐỀ
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm