DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0942592738 bandientuskds@gmail.com
10 thực phẩm có tác dụng làm ấm cơ thể
20:17 20/12/2014 GMT+7
Thực phẩm có thể mang lại sự ấm áp tuyệt vời trong những ngày đông khắc nghiệt.

Thực phẩm có thể mang lại sự ấm áp tuyệt vời trong những ngày đông khắc nghiệt.

Cà rốt giàu chất chống oxy hóa cần thiết cho cơ thể như vitamin A. Cà rốt giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh, đôi mắt sáng và tăng cường khả năng miễn dịch. Đây là một thực phẩm mang lại sự ấm áp cho bạn trong mùa đông này.

Những trái cây họ cam quýt rất giàu vitamin C, cung cấp các chất dinh dưỡng và flavonoid chống lại bệnh tật. Điều này sẽ thúc đẩy cholesterol tốt và loại bỏ những chất độc hại ra khỏi cơ thể.

Món súp gà trong những ngày đông thực sự là một món ăn tuyệt vời giúp bạn hạ sốt và tránh cảm lạnh. Khoa học đã chứng minh thịt gà có thể giúp cơ thể nóng lên và tránh được cảm lạnh hoặc sốt. Trứng cũng có tác dụng làm ấm cơ thể và hỗ trợ hệ miễn dịch trong những tháng lạnh.

Tỏigừng là thành phần không thể thiếu của hầu hết các bài thuốc dân gian để chữa cảm lạnh và ho. Chúng làm ấm cơ thể và trị cảm lạnh hiệu quả

Ổi là nguồn cung cấp vitamin C phong phú hơn cả những trái cây họ cam quýt. Chúng cũng giúp cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch. Kali và magiê có trong ổi rất tốt cho cơ thể.

Mật ongthực phẩm tuyệt vời cần được bổ sung trong chế độ ăn uống hàng ngày. Mật ong có thể được sử dụng thay thế cho đường và là một loại thuốc hiệu quả để chữa trị đau họng và cảm lạnh.

Lựu là một nguồn giàu chất chống oxy hóa, sắt, polyphenol và Vitamin C. Chúng có thể kiểm soát được sốt và cung cấp năng lượng tuyệt vời cho cơ thể trong mùa đông lạnh. Lựu làm tăng lưu lượng máu và lưu thông những động mạch bị chặn.

Trái cây và các loại hạt khô: Hạnh nhân thường được gọi là 'vua của các loại trái cây khô'. Chúng chứa các axit béo, protein và vitamin E cần thiết. Ăn hạnh nhân trong mùa đông rất tốt cho bạn do công dụng làm tăng mức độ hemoglobin và giảm cholesterol. Quả óc chó, quả hồ trăn cũng là một lựa chọn hữu hiệu để cơ thể khỏe mạnh trong mùa đông.

Khoai lang và khoai tây đều rất hữu ích để duy trì sức khỏe tốt trong mùa đông. Chúng chứa lượng lớn vitamin, protein và chất chống oxy hóa giúp cơ thể hoạt động khỏe mạnh và chống lại bệnh tật.

Sữa chua chứa probiotics - những vi khuẩn có lợi cho cơ thể. Bạn nên tận dụng đầy đủ các thực phẩm này để có một mùa đông ấm áp.

Theo VTC

 

(VTC news)

Tin liên quan
Ẩm thực cho người viêm khớp
Đối với người bị bệnh viêm khớp, ăn uống lành mạnh giúp giảm bệnh không có gì là khó khăn.
Những điều cần biết khi sử dụng máy sưởi trong mùa đông
SKĐS - Các thiết bị sưởi ấm trong mùa đông đang ngày càng phổ biến trong các gia đình. Nhưng cũng như nhiều thiết bị gia dụng hiện đại khác, có những điều bạn cần lưu ý khi sử dụng máy sưởi
15 món bánh ấn tượng cho mùa Giáng sinh
SKĐS - Những chiếc bánh Giáng sinh ngọt ngào, ngon tuyệt sẽ mang lại hạnh phúc cho gia đình bạn.
Ðề phòng viêm phổi dị ứng mùa đông do nấm
SKĐS - Mùa đông lạnh, rất nhiều bệnh có nguy cơ phát triển trong đó có bệnh viêm phổi do nấm Aspergillus, loại nấm này đặc biệt phát triển và gây bệnh về mùa đông. Vậy cách nào để phòng bệnh này hiệu quả?
5 loại vitamin cơ thể cần trong mùa đông
Thời tiết ảm đạm mùa đông khiến cơ thể bạn không hấp thu được vitamin D từ ánh nắng mặt trời, buộc phải bổ sung từ các nguồn khác...
Các thức uống hàng đầu cho "mùa đông không lạnh"
Không những làm ấm cơ thể, những thức uống này còn giúp bạn khỏe mạnh, vui vẻ hơn đấy!
7 loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe trong mùa đông
SKĐS - Trà thảo mộc không chỉ giúp bạn giữ nhiệt hơn trong mùa đông, mà nó còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe mà bạn không ngờ tới.
Tin chân bài
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm