quả óc chó

Khám phá lợi ích sức khỏe của 7 loại hạt nhâm nhi ngày Tết

Dinh dưỡng - 07/02/2024 10:00

SKĐS - Ngày Tết, mọi người thường thích ăn các loại hạt không chỉ vì hương vị thơm ngon mà còn cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu, protein, chất béo có lợi cho tim, mang lại nhiều giá trị sức khỏe.

8 loại thực phẩm chứa nhiều chất béo omega-3 tốt cho tim mạch

Dinh dưỡng - 22/01/2024 16:30

Cách ăn quả óc chó có lợi cho sức khỏe nhất

Dinh dưỡng - 09/08/2023 10:34

Chế độ ăn giàu axit béo omega-3 ALA có thể làm chậm tiến triển bệnh xơ cứng teo cơ một bên

Chế độ ăn người bệnh - 13/07/2023 14:04

Lý do khiến bạn nên ăn hạt óc chó mỗi ngày

Sức khỏe TV - 25/06/2023 15:51

SKĐS - Quả óc chó là một trong những loại hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng nhất. Óc chó chứa chất béo lành mạnh, chất xơ, vitamin và khoáng chất, và còn nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể khác.

10 lý do khiến bạn nên ăn hạt óc chó mỗi ngày

Dinh dưỡng - 21/06/2023 08:01

Nguồn thực phẩm giàu axit béo omega-3 nhất

Dinh dưỡng - 09/05/2023 10:16

SKĐS - Axit béo omega-3 là chất dinh dưỡng thiết yếu có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất ra chúng được mà cần thông qua chế độ ăn uống. Vậy nguồn thực phẩm nào giàu omega-3 nhất?

Ăn các loại hạt thế nào là đúng cách và tốt cho sức khỏe?

Dinh dưỡng - 13/02/2023 07:50

SKĐS - Được coi là một trong những thực phẩm tự nhiên lành mạnh, nhu cầu tiêu thụ các loại hạt ngày càng nhiều, chủng loại cũng rất đa dạng. Nhưng không phải tất cả các loại hạt đều có giá trị dinh dưỡng giống nhau. Đây là điều bạn nên biết để ăn đúng cách.

6 cách giúp cải thiện giấc ngủ, tái tạo năng lượng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/02/2023 13:48

SKĐS - Giấc ngủ rất quan trọng giúp cơ thể và tâm trí phục hồi, nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng... Khi ngủ không đủ giấc sẽ gây ra nhiều rối loạn.

6 thực phẩm nên ăn để duy trì năng lượng ngày Tết

Dinh dưỡng - 18/01/2023 09:17

SKĐS - Năng lượng ổn định sẽ giúp cơ thể cảm thấy thoải mái và không mệt mỏi. Để tối ưu hóa mức năng lượng hàng ngày, bạn có thể thêm một số loại thực phẩm dưới đây vào thực đơn ngày Tết.

6 thực phẩm nên ăn giúp cho một năm mới ít căng thẳng

Dinh dưỡng - 31/12/2022 07:35

SKĐS - Năm 2023 sắp sang, nhiều người có cảm giác căng thẳng khi vừa qua Tết Dương lịch lại chuẩn bị lo toan Tết Nguyên đán. Bên cạnh việc sắp xếp điều chỉnh các phần việc đừng bỏ qua việc áp dụng một chế độ ăn uống giúp cơ thể bạn kiểm soát căng thẳng.

7 nguồn thực vật tốt nhất chứa axit béo omega-3, giúp phòng ngừa bệnh

Vị thuốc quanh ta - 06/01/2022 18:33

SKĐS - Axit béo omega-3 là chất béo quan trọng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp phòng ngừa bệnh, nhưng cơ thể lại không tự sản xuất mà cần bổ sung trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Ăn quả óc chó cực tốt nhưng tránh xa thời điểm này nếu không muốn rước bệnh vào thân

Dinh dưỡng - 19/12/2021 07:49

SKĐS - Việc sử dụng quả óc chó không đúng cách hay ăn quá nhiều quả óc chó sẽ tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bệnh nghiêm trọng.

10 thực phẩm 'cấp cứu' cho móng tay khi mùa đông tới

Thẩm mỹ - 16/11/2021 06:57

SKĐS- Thực tế, bàn tay và móng tay của bạn bị mất nước và yếu hơn bình thường trong những tháng mùa đông. Vậy, làm thế nào để móng tay không bị bong tróc, giòn và gãy?

Hồ đào nhân - hạt óc chó bổ phế, tráng dương

Vị thuốc quanh ta - 08/10/2021 20:04

SKĐS - Hồ đào nhân (hạt óc chó) không chỉ là loại hạt ngon, bổ dưỡng mà còn có tác dụng bổ phế, tráng dương, dùng trị nhiều bệnh...

Ăn quả óc chó mỗi ngày giúp kéo dài tuổi thọ

Dinh dưỡng - 28/08/2021 15:33

SKĐS - Một nghiên cứu mới đây cho thấy, chế độ ăn được bổ sung khoảng 150g quả óc chó mỗi tuần giúp giảm 25% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim bằng quả óc chó

Dinh dưỡng - 19/02/2020 15:45

SKĐS - Quả óc chó chứa omega-3 có nguồn gốc thực vật được gọi là axit alpha-linolenic (ALA) có thể giúp làm giảm huyết áp, đồng thời cũng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Siêu thực phẩm cho bệnh nhân tiểu đường

Sức khỏe sinh sản - 04/04/2018 07:25

SKĐS - Những thực phẩm dưới đây có thể đóng một vai trò quan trọng trong chế độ ăn cân bằng, lành mạnh cho bệnh nhân tiểu đường.

Xã hội

[Infographic] 4 trường hợp được tuyển thẳng vào lớp 10 công lập không chuyên ở Hà Nội

Xã hội - 20/04/2024 07:19

Sở Giáo dục và Đào tạo Hà Nội ban hành hướng dẫn 4 trường hợp học sinh được tuyển thẳng vào lớp 10 Trung học Phổ thông công lập không chuyên năm học 2024-2025.

Pháp luật

Tối 19/4: Đã đủ căn cứ để khởi tố ông Lê Tùng Vân 'Tịnh thất bồng lai' về hành vi loạn luân

Pháp luật - 19/04/2024 20:12

SKĐS - Ngày 19/4, Cơ quan An ninh điều tra Công an tỉnh Long An ra quyết định khởi tố vụ án hình sự, khởi tố bị can đối với Lê Tùng Vân (SN 1932), ngụ ấp Lập Thành, xã Hòa Khánh Tây, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An để điều tra làm rõ về hành vi làm chuyện đồi bại.

Quốc tế

Căng thẳng Iran-Israel: Iran không có kế hoạch đáp trả ngay lập tức

Quốc tế - 20/04/2024 07:19

Một quan chức cấp cao giấu tên của Iran cho biết nước này không hứng chịu bất kỳ vụ tấn công nào từ bên ngoài và các cuộc thảo luận hiện tại thiên về hướng xảy ra xâm nhập hơn là tấn công.