động tác yoga

Tin tức nhanh nhất và đầy đủ nhất về động tác yoga. Mời các bạn đón đọc các bài viết về động tác yoga và chia sẻ thông tin động tác yoga
Tin tức về : động tác yoga
  • Bài tập trị đau vai gáy

    SKĐS - Dùng xoa bóp - bấm huyệt vùng cổ gáy để giải quyết bệnh lý cấp, tại chỗ rất tốt; còn về lâu dài nên tập các động tác yoga - khí công. Các bài tập đều không cần tập nhiều.
  • 5 động tác giúp giảm stress

    ,giảm stress,stress
    SKĐS - Stress là một hệ quả khó tránh của cuộc sống hiện đại bận rộn, tuy nhiên nếu duy trì tập luyện yoga đều đặn sẽ là một cách tuyệt vời để giảm stress, giữ vóc dáng cân đối và một tâm trí yên bình.
  • Yoga - khí công giảm mỏi mệt

    SKĐS - Xin giới thiệu một vài động tác yoga - khí công giúp bạn tỉnh táo, hết mỏi mệt sau những ngày làm việc căng thẳng hoặc ăn uống, bia rượu linh đình.
  • 7 bài tập yoga giúp giảm căng thẳng, làm sáng da

    ,căng thẳng
    SKĐS - Thực tế cho thấy, phụ nữ không chỉ trẻ hơn mà làn da của họ cũng trở nên tươi sáng hơn qua sự vận động trao đổi thể chất, trí não và tâm linh của môn tập yoga.
  • 8 động tác yoga đẩy lùi bệnh tật

    ,bệnh tật
    SKĐS - Chỉ bằng những động tác yoga mà giúp đối phó được với chứng mất ngủ, cảm cúm, buồn bã, đau lưng... thì thật là kỳ diệu.
  • 10 động tác yoga giúp tái tạo năng lượng

    yoga,động tác,động tác yoga,yoga cho nhân viên văn phòng,nhân viên văn phòng,yoga tái tạo năng lượng
    SKĐS - 10 động tác yoga đơn giản trong 15 phút, phù hợp với tất cả mọi người, đặc biệt là những người làm việc ở tư thế ngồi liên tục như nhân viên văn phòng, được thực hiện ở tư thế ngồi trên ghế nên có thể tập ở văn phòng hoặc ở nhà để thư giãn và nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần hàng ngày.
  • 2 động tác yoga giúp giảm đau lưng

    SKĐS - Nếu bạn bị chứng đau lưng mà không phải do những tổn thương nghiêm trọng gây ra, bạn hãy thử liệu pháp yoga ngồi xổm.
  • 6 tư thế yoga mềm dẻo làm thon gọn vùng bụng

    ,vùng bụng
    SKĐS - Đây là những tư thế yoga đơn giản, kết hợp giữa hơi thở và động tác vận động nhẹ nhàng giúp cơ thể mềm dẻo, đánh thức sức mạnh từng đốt sống lưng, tăng dung tích cho phổi, làm thon gọn vùng bụng... Tập đều đặn mỗi ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả không ngờ.
  • 14 động tác yoga buổi tối

    SKĐS - 14 động tác yoga đơn giản dưới đây có thể giúp bạn ngủ ngon, đầu óc sảng khoái, góp phần cải thiện sức khỏe và vẻ đẹp.
  • Yoga - khí công giảm đầy bụng, khó tiêu

    ,đầy bụng khó tiêu
    SKĐS - Những động tác yoga này dễ thực hiện và có hiệu quả cao. Có thể làm thường xuyên để khí huyết lưu thông, tăng cường sức khỏe.
1 2 3
ĐỌC NHIỀU NHẤT