bài tập yoga
Các lưu ý khi tập luyện ở người bệnh basedow
Tra cứu bệnh - 17/03/2024 22:33SKĐS - Khi bệnh basedow trong giai đoạn tiến triển nặng, người bệnh không nên tập luyện. Tuy nhiên, khi bệnh ổn định về trạng thái thể chất và tinh thần, có thể thực hiện hoạt động thể chất vừa phải để tăng cường khối cơ, nâng cao sức khỏe.
Bài tập kéo giãn giảm đau thần kinh tọa
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/02/2024 07:30SKĐS - Đau thần kinh tọa là một cơn đau dữ dội và lan tỏa từ lưng dưới đến chân. Dưới đây là một số động tác giãn cơ mang lại cảm giác nhẹ nhõm cho cơ thể.
Phụ nữ mãn kinh tập thể dục thế nào có lợi cho sức khỏe?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/02/2024 12:22SKĐS - Dù ở lứa tuổi nào, các hoạt động tập thể dục đều mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, nhất là phụ nữ tuổi mãn kinh - thời kỳ phụ nữ phải đối diện với nhiều nguy cơ sức khỏe do hormone giảm mạnh. Vậy phụ nữ mãn kinh nên tập thể dục như thế nào?
10 bài tập giúp cải thiện tư thế cho người ngồi nhiều
Bài tập khỏe đẹp - 06/01/2024 10:00SKĐS - Về lâu dài, tư thế xấu hay sai tư thế có thể gây ảnh hưởng đến khả năng di chuyển cũng như sức khỏe tổng thể. Để cải thiện tư thế, bạn nên tăng cường các bài tập, tập trung vào sức mạnh cốt lõi của cơ thể...
5 tư thế yoga đơn giản giúp tăng đề kháng phòng ngừa bệnh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/12/2023 06:15SKĐS – Sức đề kháng của cơ thể dễ bị suy giảm khi thời tiết thay đổi thất thường, nên chúng ta hay bị ốm. Tập luyện một số động tác yoga sẽ giúp tăng sức để kháng cho cơ thể…
5 tư thế yoga giúp trẻ năng động, rời xa màn hình điện thoại trong kỳ nghỉ hè
Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/06/2023 14:00SKĐS - Với những động tác, tư thế dễ thực hiện, yoga trở thành một hoạt động thú vị, giúp trẻ năng động, khỏe khoắn hơn và rời xa màn hình điện thoại, tivi khi được nghỉ hè.
10 lợi ích luyện tập yoga ở phụ nữ trung niên, nhất là U60
Sức khỏe tâm hồn - 24/04/2023 10:13SKĐS - Ngày nay thể dục thể thao được nhiều người chú trọng và không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Có rất nhiều môn thể dục thể thao được ưa chuộng trong đó có yoga.
Chuyên gia lưu ý an toàn khi tập yoga tại nhà
Bài tập khỏe đẹp - 18/03/2023 06:39SKĐS - Tập yoga tại nhà là một lựa chọn của nhiều người. Điều quan trọng là tập sao cho an toàn và hiệu quả...
Gợi ý những bài tập yoga cho năm mới khỏe đẹp
Bài tập khỏe đẹp - 02/02/2023 07:13SKĐS - Để duy trì cuộc sống khỏe mạnh, ngoài chế độ ăn uống, việc thường xuyên tập luyện cũng có vai trò rất quan trọng. Nếu không có nhiều thời gian rảnh rỗi, bạn có thể tham khảo 5 bài tập yoga dưới đây, giúp cơ thể giải tỏa căng thẳng và khỏe đẹp hơn mỗi ngày.
Top 10 bài tập yoga giúp bạn cải thiện trí nhớ
Bài tập khỏe đẹp - 13/01/2023 15:50SKĐS - Những động tác asana này trong yoga không chỉ tăng cường trí nhớ mà còn giúp bạn khỏe mạnh toàn diện.
5 bước dễ dàng để chinh phục tư thế yoga đứng cẳng tay
Bài tập khỏe đẹp - 02/10/2022 06:45SKĐS - Tư thế yoga đứng cẳng tay là bài tập yoga nâng cao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Để chinh phục thành công, bạn sẽ cần thời gian và sự kiên nhẫn để thực hành. Dưới đây là 5 bước để giúp bạn thực hiện tư thế một cách dễ dàng hơn.
5 tư thế yoga giúp dân văn phòng kiểm soát vóc dáng
Bài tập khỏe đẹp - 11/05/2022 08:45SKĐS - Để khắc phục những thiệt hại mà công việc bàn giấy gây ra, bạn hãy thử 5 bài tập yoga kéo giãn này.
Bài tập yoga ngăn chặn rối loạn tiền đình
Thẩm mỹ - 05/10/2019 08:28SKĐS - Khi mắc chứng rối loạn tiền đình, cơ thể thường mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn, ù tai, đi không vững... ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống và chất lượng công việc. Đây là bệnh dễ tái phát nhưng khó điều trị triệt để. Vì vậy, khi nghi ngờ có những biểu hiện của bệnh, nên áp dụng ngay 5 bài tập yoga dưới đây để ngăn chặn chứng bệnh này.
Bài tập khởi động đứng
Thẩm mỹ - 26/03/2018 06:00SKĐS - Theo trình tự, một buổi tập Yoga kéo dài từ 1 - 1,5 tiếng, cần tập thứ tự các bài như: khởi động (chân, tay, lưng); bài chính (chào mặt trời, thăng bằng, cột sống ngồi, cột sống nằm); thư giãn.
Hà Nội chưa xác định được nguồn gốc cá sấu xuất hiện ở hồ câu
Xã hội - 23/04/2024 21:59SKĐS – Chiều 23/4, đoàn công tác liên ngành đã tổ chức kiểm tra thông tin về việc xuất hiện cá sấu tại khu vực hồ Zin, thuộc địa bàn quận Hoàng Mai, Hà Nội.
Khởi tố thêm nhiều lãnh đạo tỉnh Vĩnh Phúc liên quan vụ án tập đoàn Phúc Sơn
Pháp luật - 23/04/2024 20:10SKĐS - Khởi tố thêm 6 bị can là diễn biến mới khi Cơ quan Cảnh sát điều tra Bộ Công an mở rộng vụ án xảy ra tại Tập đoàn Phúc Sơn.
Ông Donald Trump bị cáo buộc lừa dối cử tri để gian lận bầu cử năm 2016
Quốc tế - 23/04/2024 13:25SKĐS - Ngày 22/4, ông Donald Trump mặc một bộ vest tối màu và cà vạt xanh tham gia phiên tòa hình sự xét xử. Phía công tố cáo buộc ông Trump che đậy việc trả tiền bịt miệng bà Stormy Daniels, đánh lừa cử tri khiến họ bỏ phiếu cho ông trong cuộc bầu cử năm 2016.
