Truyền hình trực tuyến: Phòng bệnh ngày Tết cho trẻ

Suckhoedoisong.vn - Báo điện tử Suckhoedoisong.vn tổ chức buổi tư vấn truyền hình trực tuyến với chủ đề “Phòng bệnh ngày Tết cho trẻ” vào 09h00, thứ Năm, ngày 25/1/2018. Chương trình được phát trực tiếp trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của báo Sức khoẻ&Đời sống.

Mời các bạn theo dõi video chương trình:


Chỉ còn 1 tháng nữa là đến Tết Mậu Tuất. Khi thời tiết chuyển mùa đông xuân thường tạo ra những thay đổi về môi trường, nhiệt độ, độ ẩm, gây ảnh hưởng đến sức khỏe con người, làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh, đặc biệt với trẻ em. Đây còn là môi trường cho các mầm bệnh phát triển và lây lan như các bệnh đường hô hấp, tiêu hóa, truyền nhiễm …. Một số bệnh thường gặp ở trẻ trong dịp Tết như viêm phế quản, viêm phổi, tiêu chảy… hay các bệnh do thực phẩm không đảm bảo vệ sinh như ngộ độc thực phẩm.

Trong dịp lễ Tết, nhu cầu giao lưu, đi lại, tập trung đông người là cơ hội cho dịch bệnh dễ bùng phát và lây lan. Ngày tết nhiều bậc cha mẹ coi đây dịp nghỉ ngơi, nên cho trẻ ăn chơi thỏa thích, nhất là bánh kẹo, những thức ăn nhiều dầu mỡ nhưng lại ít vận động, dẫn đến sau tết, nhiều trẻ xuất hiện thừa cân, béo phì. Bên cạnh đó, cũng có nhiều gia đình, do quá mải vui xuân,  không quan tâm đúng mức đến chế độ dinh dưỡng cho trẻ, cho trẻ đi chơi mà không giữ ấm khiến trẻ bị suy dinh dưỡng hoặc đổ bệnh vào dịp Tết.

Ngày  Tết trẻ có nhiều thời gian, có trẻ vùi đầu vào các thiết bị điện tử, có trẻ mải vui chơi, dễ gặp chấn thương, tai nạn….  nhiều bậc cha mẹ phàn nàn về việc khó có thể đưa trẻ bắt nhịp lại với cuộc sống học tập sau Tết…

Vậy làm thế nào để bảo vệ sức khỏe cho trẻ trong dịp Tết? Xử trí thế nào những tai nạn dịp Tết? Nếu không may mắc bệnh vào những ngày này, cha mẹ cần xử lý thế nào? Những gia đình có trẻ nhỏ cần chuẩn bị thuốc gì để đề phòng khi trẻ mắc bệnh? … Tất cả sẽ được giải đáp trong chương trình tư vấn truyền hình trực tuyến với chủ đề “Phòng bệnh ngày Tết cho trẻ” do Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống - Suckhoedoisong.vn tổ chức.

Khách mời tham gia chương trình gồm:


Nhà giáo nhân dân, GS.TS. Phạm Nhật An, Nguyên Phó hiệu trưởng trường Đại học Y Hà Nội, Nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Nhi Trung ương.


PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia.

Chuyên gia tâm lý, kỹ năng sống, TS. Vũ Thu Hương - Giảng viên khoa Giáo dục tiểu học, ĐH Sư phạm Hà Nội.


Dẫn chương trình: Anh Thư

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ & Đời sống bắt đầu từ 09h00, thứ Năm, ngày 25/1/2018.

Bạn đọc có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ bây giờ theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 024 6661 8272 trong thời gian diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi cũng sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu trả lời chính xác và nhanh nhất, đồng thời like và share thông tin của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ & Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn  Nhà giáo nhân dân, GS.TS. Phạm Nhật An, Nguyên Phó hiệu trưởng trường Đại học Y Hà Nội, Nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Nhi Trung ương; PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia; Chuyên gia tâm lý, kỹ năng sống, TS. Vũ Thu Hương - Giảng viên khoa Giáo dục tiểu học, ĐH Sư phạm Hà Nội đã nhận lời tham gia chương trình.

Mời độc giả tham gia chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:
1. Like Fanpage Báo Sức khoẻ và đời sống
2. Share link sự kiện của chương trình.
3. Trả lời câu hỏi của chương trình chính xác và nhanh nhất.

Những khán giả có câu trả lời chính xác nhất và nhanh nhất sẽ được chúng tôi công bố và nhận được những phần thưởng từ chương trình.

Câu hỏi tương tác 01:

Các biện pháp phòng ngừa bệnh dịp tết cho trẻ?

A. Chế độ ngủ nghỉ, sinh hoạt hợp lý

B. Chế độ dinh dưỡng cân bằng

C. Tiêm vaccin

D. Tăng cường miễn dịch để tăng cường sức khỏe và sức đề kháng

E. Tất cả các phương án trên

Đáp án đúng là E

Chúc mừng độc giả có facebook là Ha Dung đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !

Câu hỏi tương tác 02:

Các biện pháp tăng cường miễn dịch cho trẻ?

A. Tăng cường miễn dịch gián tiếp thông qua vận động thể chất hằng ngày, chế độ dinh dưỡng phong phú, ngủ đủ giấc.

B Tăng cường miễn dịch trực tiếp bằng bổ sung chất kích thích hệ thống miễn dịch tế bào và kháng thể.

C. Cả 2 phương án trên

Đáp án đúng là E

Chúc mừng độc giả có facebook là Trang Pham đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !

Trân trọng cám ơn nhãn hàng Imunoglukan đã đồng hành cùng chương trình!

Tăng cường miễn dịch, tăng khả năng phòng bệnh dịp Tết cho bé bằng chất tăng cường miễn dịch “trực tiếp”

Tết cũng là một trong những thời điểm bé dễ ốm nhất, đặc biệt các bệnh hô hấp, bệnh truyền nhiễm … Với một số trẻ có hệ miễn dịch kém, thường xuyên ốm vặt thì khả năng mắc bệnh càng cao hơn. Tăng sức đề kháng cho bé thường xuyên và ngay trước tết là yếu tố quan trọng các bậc phụ huynh không nên bỏ qua. Tăng sức đề kháng hay tăng cường miễn dịch giúp bé sẵn sàng tham gia các hoạt động ngày tết cùng ông bà bố mẹ, giảm thiểu nguy cơ ốm, mắc bệnh. Ngoài việc đảm bảo ăn uống, nghỉ ngơi, sinh hoạt ngày tết hợp lý cho trẻ, các bậc cha mẹ có thể bổ sung các chất tăng sức đề kháng, tăng cường miễn dịch “trực tiếp” Imunoglukan (Beta (1.3/1.6)-D-Glucan chiết xuất từ nấm sò Pleurotus ostreatus cho bé để giúp bé tăng khả năng phòng bệnh, ngăn ngừa ốm hiệu quả. Đây là chất tăng cường miễn dịch trực tiếp thông qua kích hoạt hệ thống kháng thể và đại thực bào bạch cầu tăng cường hoạt động chống lại các tác nhân gây bệnh bao gồm các loại vi khuẩn, virus, đặc biệt là vi trùng hô hấp.

Được bào chế và sản xuất tại Châu Âu, Imunoglukan® chính là giải pháp toàn diện, giúp tăng cường miễn dịch trực tiếp, bảo vệ bé khỏi các tác nhân gây bệnh, đặc biệt là bé có sức đề kháng kém, thường xuyên ốm vặt hoặc hay mắc các bệnh đường hô hấp như ho, sốt, cảm cúm do nhiễm vi khuẩn, virus … Imunoglukan® là sản phẩm dùng cho trẻ nhỏ đã được chứng minh lâm sàng về hiệu quả, an toàn và đã được tin dùng tại hơn 30 quốc gia trên khắp thế giới.

Website:http://imunoglukan.vn : ImunoglukanVN

Dược sĩ tư vấn: 094 240 8866

Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Hải Yến

NỘI DUNG CÂU HỎI GIAO LƯU :
MC
Thưa các chuyên gia, năm nào cũng vậy, vào dịp Tết cổ truyền, khi thời tiết chuyển từ mùa đông sang mùa xuân khiến trẻ rất dễ mắc bệnh… Vậy, trẻ nhỏ hay mắc bệnh gì vào dịp này và nguyên nhân là do đâu thưa GS Phạm Nhật An?
GS.TS. Phạm Nhật An :

Tết là thời điểm giao mùa, giao mùa có đặc điểm thời tiết thay đổi, thay đổi đột ngột kèm theo mưa, độ ẩm, chênh lệch ngày đêm, ảnh hưởng thích nghi của cơ thể. Trẻ em kém đề kháng hơn người lớn khiến trẻ dễ mắc bệnh. Tết lịch sinh hoạt thay đổi, bệnh hay gặp trong ngày Tết là bệnh hô hấp, thời tiết lạnh, độ ẩm thay đổi, bệnh hô hấp là hàng đầu, cuối đông bệnh do vi khuẩn, vi rút hay xảy ra, bệnh Sởi, cúm, ho gà, nhiễm hô hấp, các loại virut, vi khuẩn... hết sức lưu ý. Các bệnh liên quan đến tiêu hóa, đề kháng phải thích nghi với điều kiện thời tiết, nhịp sinh hoạt. Việc giữ gìn không được bảo đảm khiến bệnh dễ xảy ra. Dịp Tết dễ lây lan bệnh dịch như: bệnh hô hấp dễ lây lan do tiếp xúc với nhau. Mùa Tết là mùa ẩm nên việc chăm sóc không tốt nên bệnh da. Bệnh viêm kết mạc mùa Xuân chủ yếu là dịp này về căn nguyên do dị ứng nhiều yếu tố khác nhau: phấn hoa...

Các yếu tố ngoại lai khác nữa.

 

PGS.TS Nguyễn Thị Lâm bổ sung: Khi Tết đến cha mẹ cũng bị chia chia sẻ nhiều thời gian nên việc chăm sóc trẻ cũng bị sao nhãng nhất là với các trẻ biếng ăn nên dịp này cha mẹ không được chăm sóc đầy đủ, mẹ không chuẩn bị đầy đủ cho con về dinh dưỡng nên con dễ sụt cân và trẻ ăn không cân bằng nên thiếu vi chất. Có trường hợp các cháu háu ăn mà cha mẹ không để ý đến thì dễ bị béo phì. Cha mẹ cần hết sức chú ý chế độ ăn cho trẻ dịp Tết.

Dù có bận rộn ra sao thì cha mẹ cũng cần phải hướng đến sự cân bằng, 8 nhóm: tinh bột, chất đạm, trứng sữa, đậu đỗ, rau xanh: màu xanh, màu vàng, rau củ... Cha mẹ thường quên chất béo trong khẩu phần ăn. Cha mẹ cần hướng trẻ tăng cường vận động để trẻ ngon miệng hơn

MC
Thưa các chuyên gia, năm nào cũng vậy, mặc dù truyền thông đã cảnh báo rất nhiều, nhưng chúng ta vẫn gặp các tai nạn xảy ra cho trẻ trong dịp tết như hóc hạt hướng dương, hóc thạch…. và nhiều tai nạn khác. Vậy nếu gặp phải tình huống trẻ nhỏ bị hóc thức ăn, cha mẹ cần xử trí thế nào, GS An có thể hướng dẫn cho độc giả được không?
GS.TS. Phạm Nhật An :

Dị vật đường thở gây thiếu oxy. Hóc là  bị cản trở thức ăn, thường gặp vật cứng như xương, gây biến chứng. Cản trở đường thở gây nguy hiểm, cần phòng tránh là trước tiên là phải cho trẻ chơi đồ ít nguy cơ như: dụng cụ, hướng dẫn những vật không cho trẻ chơi. Thức ăn thì cần tránh: hạt dưa, lạc... Khi trẻ ăn cần chú ý cho loại thức ăn an toàn như ăn cá cần bỏ xương, tránh cho trẻ vừa ăn vừa chơi. Cơ thể con người có cơ chế đường thở đường ăn chung nhau khi nuốt có nắp đậy lại nếu khi ăn mà đùa thì dễ hóc.  Không quát mắng và hét khi trẻ ăn.

Về xử trí: trường hợp vướng thức ăn đường thở cần bình tĩnh vuốt cho trẻ qua cơn nghẹn rồi uống nước. Nếu xương cần chú ý không thò vào móc dễ nguy hiểm cho trẻ cần đưa đi bệnh viện. Dị vật đường hô hấp là khó thở, tím tái, ho sặc sụa, hốt hoảng, thở rít cần tống ngay dị vật ra ngoài tạo sức ép lồng ngực phổi để đẩy dị vật và theo độ tuổi. Nếu nguy hiểm cần hà hơi thổi ngạt, bóp bóng hỗ trợ và nhanh chóng đưa trẻ đến cơ sở y tế. Cần lưu ý trường hợp thoáng quá nhưng dị vật vẫn còn.

 TS Vũ Thu Hương bổ sung:  Khuyến cáo bố mẹ cần tránh mua vật nhỏ, hạt bí, ô mai để trẻ không vô ý ăn vào. Đồ chơi cần theo tuổi thường tuổi nhỏ đồ chơi càng to, búp bê cần tránh nhiều lông để tránh hít vào. Cần cắt nhỏ thức ăn để trẻ tránh hóc, không nên cười đùa trong bữa ăn, không ép con ăn bằng tivi khiến trẻ bị nghẹn.

MC
Vào dịp tết trẻ nhỏ được ăn uống thoải mái, nên dễ mắc các bệnh như rối loạn tiêu hóa. Khi cha mẹ cho trẻ đi du xuân, đến những nơi đông người và nếu không chú ý bảo vệ sức khỏe cho trẻ, trẻ dễ mắc các bệnh hô hấp… . Theo ông, trong các gia đình có trẻ nhỏ, các bậc phụ huynh nên chuẩn bị tủ thuốc ở nhà như thế nào …?
GS.TS. Phạm Nhật An :

Tủ thuốc gia đình thì không phải dịp Tết mới chuẩn bị. Tủ thuốc gia đình để trợ giúp ban đầu, thông thường có các loại dụng cụ để chữa vết thương ban đầu, có thể có cồn, thuốc đỏ, bông băng... rửa sạch, sát khuẩn rồi băng lại. Thuốc trị chứng bệnh thông thường cũng phải nên nhớ đây là thuốc dùng không cần có chỉ định bác sĩ), thuốc giảm sốt (trên 38,50C thì uống), thuốc bù trừ rối loạn tiêu hóa (oresol) giảm thiểu nguy cơ nặng cho trẻ. Nhưng cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và phải pha đúng liều lượng. Các loại thuốc cần có kinh nghiệm là thuốc nhỏ mắt, nhỏ tai, nhỏ mũi... Tùy theo từng gia đình trữ thêm loại gì, nếu trẻ dễ viêm nhiễm đường hô hấp như: amidan to chẳng hạn thì có thể trữ thêm như alpha chymotrypsin,  một số loại thuốc ho chẳng hạn...Nếu trẻ hay bị về tiêu hóa có thể có men vi sinh, với trẻ có nguy cơ rối loạn tiêu hóa thêm berberin... có thể sử dụng được. Các loại thuốc nam sản xuất theo công nghệ.

Với điều kiện hiện nay tủ thuốc là để trợ giúp ban đầu và không nên trữ kháng sinh là loại cần có sự kê đơn của bác sĩ thì không nên.

MC
Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng với trẻ nhỏ trong dịp Tết đến xuân về. Vào dịp tết nhiều cha mẹ cho trẻ ăn uống thoải mái khiến sau Tết trẻ tăng cân, nhưng cũng có trường hợp do bố mẹ quá bận rộn lo tết mà không quan tâm đến chế độ dinh dưỡng cho trẻ, chế độ dinh dưỡng thiếu cân bằng, nhiều đạm không có lợi cho hệ miễn dịch của trẻ, gián tiếp làm sức đề kháng trẻ giảm từ đó trẻ dễ mắc bệnh. Thưa PGS Lâm, theo bà trẻ nhỏ cần ăn uống ra sao để bảo đảm sức khỏe trong dịp Tết? Cha mẹ cần hướng cho trẻ ăn các loại thực phẩm nào?
PGS.TS Nguyễn Thị Lâm :

Khi Tết đến, cha mẹ chia sẻ với nhiều việc khác nhau, mẹ không còn thời gian chăm bữa ăn cho con. Bình thường các cháu đã hay biếng ăn. Dịp này cha mẹ không chăm sóc đầy đủ, mẹ không chăm đủ dinh dưỡng, thiếu rau tươi, thực phẩm tươi cho con sẽ có thể khiến sức khỏe cháu giảm sau Tết, đặc biệt là các cháu biếng ăn. 

Bên cạnh đó, các cháu háu ăn, thực phẩm giàu năng lượng giàu đạm thì lại thừa cân béo phì. 

Dù cha mẹ có bận rộn, vẫn phải để ý đến chế độ ăn cân bằng, đủ 8 nhóm thực phẩm, ngoài đường bột (cơm, bánh mỳ), phải có đủ đạm (trứng sữa đậu đỗ, đậu phụ,...) nhóm có rau xanh (giàu carotene, màu xanh, màu đỏ), không quên chất béo, và tăng cường thể lực, vận động,...

TS. Vũ Thu Hương: Tôi còn nhớ hồi mình 6,7 tuổi, mẹ gửi sang nhà bà ngoại, không ai cho ăn cả. Lúc đó thấy ngoài đường bán táo, may có tiền mừng tuổi mua táo ăn, mới có đủ sức lết về nhà. Nhiều bậc phụ huynh Tết thường gửi con về gia đình nội ngoại hay cho đi chơi khiến cho việc ăn uống của các cháu có thể không được chăm lo đầy đủ. Thường các cháu không tự lo cho bản thân mình. Bản thân tôi thích ăn đồ linh tinh, bánh kẹo mứt. Để các con có chế độ ăn hoàn toàn hợp lý thì không nên cấm, nhưng có đối thoại nhất định, ví dụ ngày hôm nay con được mấy cái kẹo, bánh, ngày hôm sau nếu được ăn tiếp. Nên dỗ bé vận động để đến bữa bé ăn ngon miệng.

GS.TS. Phạm Nhật An: Nuôi con là nghệ thuật, đó còn là sự học hỏi kinh nghiệm, khéo léo của bà mẹ. Có bà mẹ nuôi con giỏi. Có bà mẹ nấu ăn giỏi nhưng chưa chắc nuôi con giỏi, phải là tổng hòa nhiều kỹ năng. Ngày Tết, tổ chức bữa ăn gia đình, cho tất cả các thành viên vui vẻ, thưởng thức món ăn. Ngày thường, tạo cho trẻ không khí đó rất là tốt. Đối với trẻ, phải cho trẻ ăn lúc đói và cho ăn lúc cần thiết những thực phẩm tốt cho sức khỏe. Khi ăn chưa đủ, mới cho ăn thứ trẻ rất thích. 

MC
Thưa PGS Lâm, tại Việt Nam, có nhiều loại thực phẩm được sử dụng làm gia vị như gừng, nghệ, hẹ…., thậm chí nhiều loại còn có là thuốc quý. Nhiều bậc cha mẹ thắc mắc, vào dịp tết trẻ nhỏ thường gặp phải vấn đề tiêu hóa như đau bụng, tiêu chảy, hoặc các bệnh hô hấp, vậy có thể dùng các loại gia vị này chữa bệnh cho trẻ nhỏ không? Xin bác sĩ có thể hướng dẫn cụ thể chữa bệnh thường gặp ở trẻ bằng các loại thực phẩm có sẵn không?
PGS.TS Nguyễn Thị Lâm :

Ngày Tết các cháu mải chơi, thay đổi thời tiết các cháu có thể dễ ốm, chẳng hạn cảm lạnh. Khi bị cảm lạnh có thể uống nước gừng ấm. Gừng đập dập, pha với nước sôi cho thêm mật ong hoặc đường. Đối với cháu cháu có thể ko nên cho nhiều gừng quá, cay các cháu khó uống. Ngoài ra, trường hợp húng hắng ho có thể dùng quất hấp mật ong, hẹ hấp mật ong vào nồi cơm để giảm nhẹ. Cần chú ý chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, con sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh. Trong trường hợp trẻ đầy bụng, rối loạn tiêu hóa có thể làm bát cháo, súp cà rốt, trong cà rốt có các yếu tố thải độc, hút bớt chất độc vi khuẩn thải trong đường ruột hoặc chất độc các cháu ăn phải trong thực phẩm không đảm bảo an toàn vệ sinh thực phảm, giảm tiêu chảy. Để đề phòng tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa, nên chọn thực phẩm an toàn cho bé. Tết thiếu thực phẩm tươi, để thực phẩm lưu cữu trong tủ lạnh khiến con ăn dễ bị ngộ độc. 

Hồng Nguyễn (Hà Nội)
Bác sĩ cho cháu hỏi. Con cháu được 18 tháng, cháu hay bị viêm đường hô hấp kéo dài. Sau đó bị viêm tai giữa, lần nào cũng phải dùng kháng sinh mới khỏi. Dịp Tết này cháu phải cho con về quê nội ở Lạng Sơn. Cháu rất sợ bé lại bị ốm, trong khi điều kiện ở quê thuốc men không sẵn. Vậy có cách nào để phòng bệnh giúp cháu đỡ ốm.
GS.TS. Phạm Nhật An :

Việc đầu tiên cháu phải xem liệu có phải con cháu bị bệnh viêm VA mạn tính không. Nếu đúng như vậy và viêm nhiễm dài ngày có biến chứng  viêm tai giữa thì cần đến khám ở chuyên khoa tai mũi họng để có thể nạo VA, thủ thuật nạo thì cũng đơn giản thôi (5-10 phút) sẽ giảm đi tình trạng viêm nhiễm nhiều lần.

Cần giữ cho trẻ không thay đổi môi trường đột ngột từ nóng sang lạnh, tránh giá, có thể dùng sản phẩm tăng cường miễn dịch trước mắt. Còn thực ra sản phẩm tăng cường miễn dịch không phải là cứu cánh mà chỉ là trợ giúp thêm. VD: loại Imunoglukan ở đây cũng là loại tăng cường miễn dịch lành tính và có hiệu quả. Ngoài ra có thể dùng các loại khác nhưng phòng vẫn hơn chữa giữ trẻ không nhiễm lạnh, gió, giữ vệ sinh đường hô hấp.

Nguyễn Thục Anh
(Thái Bình)
Xin chào bác sĩ. Con tôi được 6 tuổi, cháu nặng 40 kg. Mỗi dịp tết ra, cháu nhà em lại tăng ít thì 1kg, nhiều thì gần 2kg. Món cháu ăn nhiều và thích ăn nhất là các loại bánh chưng, cháu nhà tôi không được ăn thịt nhiều sao cháu vẫn béo. Xin bác sĩ chỉ tôi cách để cháu giảm cân nặng, mà không phải kiêng khem quá trong dịp tết này. Tôi xin cảm ơn bác sĩ.
PGS.TS Nguyễn Thị Lâm :

Trung bình 6 tuổi chỉ 22-25kg, như vậy cháu bị thừa nhiều cân. Bà mẹ hơi nhầm lẫn, là ăn nhiều thịt mới thừa cân béo phì. Nếu cháu ăn thỏa thích bột đường, thịt nhiều, quá nhiều thì dẫn đến thừa cân béo phì. Tết ăn bánh trưng, nem rán, xôi, giò chả, mứt kẹo, nước ngọt, đều là thực phẩm ăn nhiều dẫn đến thừa cân béo phì. Bà mẹ cần kiểm soát thực phẩm ăn của các cháu, không để cháu ăn dư thừa so với nhu cầu của cháu. Buổi sáng có thể ăn một chút bánh mỳ thêm chút sữa. Nếu ăn bánh chưng chỉ ăn ít thôi. Sữa mà con béo rồi thì chọn sữa ít béo thôi. Ăn hoa quả không giàu năng lượng lắm như múi bưởi, cam giấy, lê, táo ta cũng không nhiều năng lượng như chuối, xoài. 6 tuổi thì chỉ ăn 2 phần bát cơm, thức ăn thịt cá trứng sữa vừa phải. Rau nhiều lên, nửa bát rau luộc. 3 bữa chính. Còn 2 bữa phụ có thể sữa chua, hoa quả. Tăng cường thể lực cho cháu, đi bộ, đạp xe, chơi bóng,... Đang phong trào đá bóng rất vui các cháu có thể muốn làm cầu thủ tý hon. Nhu cầu các cháu chỉ 1600 kilo calo, nếu dư thừa tích mỡ dưới da dẫn đến béo phì. 

Bạn đọc
Khi nghỉ Tết, trẻ có rất nhiều thời gian. Có gia đình lại cho con chơi Ipad, Iphone nhiều quá, sau đó trẻ bị tật về mắt hoặc có các vấn đề sức khỏe. Vậy thời gian nghỉ Tết, trẻ em nên được làm gì thưa TS Hương?
TS. Vũ Thu Hương :

Các bố mẹ cần chuẩn bị trước Tết, chuẩn bị một thời gian biểu dày đặc cho con, cho con hình thành thói quen. Trong giáo dục của chúng tôi, cứ 1 hành động làm liên tục trong 40 ngày sẽ trở thành thói quen. Ví dụ, chúng ta đánh răng suốt 40 ngày thì đến ngày 41 chúng ta sẽ tự động làm. Đối với các con, cứ giờ đấy các bố mẹ cho con đọc sách, vẽ tranh và làm liên tục hoạt động đó thì đến giờ đó, các con sẽ tự động đọc sách, vẽ tranh như một thói quen. Có trường mầm non, tôi đến tư vấn, cô giáo thường xuyên hỏi trước giờ đi ngủ chưa là các con muốn cô đọc truyện gì. Thế là, cứ đến trước giờ ngủ chưa, các học sinh tại đây lại háo hức được nghe truyện.

Các bố mẹ cũng phải tạo cho con cái của mình những thói quen tốt, lành mạnh như vậy, mới có thể tách được con ra khỏi ipad, iphone... Bản thân bố mẹ cũng phải làm gương thì mới có thể uốn nắn được các con.

Bạn đọc
Thưa TS Hương, mỗi khi Tết đến, trẻ em nói chung thường được cha mẹ cho tự do ăn ngủ, vui chơi. Nhiều trẻ thường thức rất khuya, ảnh hưởng đến sức khỏe. Theo bà, làm thế nào để chúng ta vui tết nhưng không ảnh hưởng đến bữa ăn, giấc ngủ của trẻ, không làm thay đổi quá mức nhịp sinh hoạt của trẻ?
TS. Vũ Thu Hương :

Trước tiên, theo tôi, bố mẹ phải gương mẫu. Bố mẹ không gương mẫu làm ảnh hưởng tới rất nhiều tới giấc ngủ của trẻ. Ở VN, chính bản thân bố mẹ trả lời rằng bọn trẻ con không thể ngủ sớm, bố mẹ không ngủ sớm. Do đó, rất khó để nói con. Nhiều ông bố nhậu khuya, đến sáng lại dậy muộn, rất khó để dạy con, nói con.

Do đó, chúng ta, các bậc bố mẹ phải có lịch sinh hoạt khoa học hơn. Buổi sáng chúng ta chơi được rất nhiều, không nhất thiết đi chơi đêm, mà chơi đêm còn khiến trẻ con dễ bị ốm, do thời tiết độc. Các bố mẹ nên tạo ra các hoạt động hấp dẫn vào buổi sáng, như đi công viên, đi xem xiếc, đi xem phim...cho trẻ em thấy hứng thú, hào hứng. 

Có nhiều cách để chúng ta có lịch sinh hoạt khoa học, tuy nhiên, việc này đòi hỏi sự cố gắng rất nhiều.

Nguyễn Bình
(Thanh Hóa )
Thưa bác sĩ con tôi năm nay được 4 tuổi, cháu rất hay kêu đau bụng. Cháu kêu đau bụng nhiều nhất là khi ăn, tôi có cảm giác cháu rất sợ ăn, cứ ăn lại kêu đau bụng. Cũng có ngày tôi quan sát cháu ăn bình thường, thỉnh thoảng cháu lại bảo đau bụng khiến tôi rất sốt ruột. Đi khám bác sĩ bảo cháu bị rối loạn tiêu hóa. Tôi xin hỏi những triệu chứng của rối loạn tiêu hóa có giống với con tôi không? Rối loạn tiêu hóa thường kéo dài bao lâu, và có hay lặp lại không? Tôi xin cảm ơn
PGS.TS Nguyễn Thị Lâm :

Dấu hiệu bạn kể là rối loạn tiêu hóa ở mức thông thường. Ở mức cấp đi ngoài trên 3 lần, phân tóe. Điều trị tại nhà: uống nước điện giải Oresol. Nếu 3 ngày không đỡ đi đến bệnh viện. Chế độ ăn cần đảm bảo vệ s inh thực phẩm, chế biến dễ ăn cho con, hỗ trợ đường tiêu hóa tốt. Ví dụ trẻ ăn thêm cà rốt ở dạng cháo súp, cà rốt bột cũng rất tốt. Bổ sung thêm men tiêu hóa giúp đường ruột khỏe mạnh. Khi đường ruột khỏe mạnh, thì tình trạng rối loạn tiêu hóa cũng giảm đi. 

Nga tina
Bác sĩ ơi, ngày Tết em hay phải cho bé 1 tuổi và 3 tuổi về quê nhưng rất lo bị lây bệnh. Năm ngoái về quê thì cháu lớn bị lây thủy đậu khiến cả nhà ăn Tết mất vui. Năm nay thì có dịch Tay - chân - miệng. Vậy có cách nào để hạn chế việc bé bị lây. Cháu cần chuẩn bị gì để phòng. Xin cảm ơn
GS.TS. Phạm Nhật An :

Bệnh Tay – chân – miệng thì chưa có văcxin phòng bệnh nên giải pháp phòng là phải phòng ngừa tiếp xúc nguồn lây, giữ vệ sinh sạch sẽ (rửa tay chân, vật dụng đồ chơi) ăn uống cần giữ vệ sinh. Thủy đậu đã có văc xin phòng nên có thể bạn tiêm phòng cho bé. Con bạn trên 1 tuổi có thể tiêm, nếu tiêm phòng thủy đậu đủ 2 mũi cách nhau 1,5 tháng thì khả năng bảo vệ tốt. Khi về quê môi trường thay đổi nên dễ bị viêm nhiễm đường hô hấp nên cần chú trọng hơn, ăn uống cũng phải để ý dễ ăn phải thức ăn không quen.

Bạn đọc
Một trong những cách phòng bệnh tốt nhất cho trẻ là dạy trẻ ý thức tự bảo vệ sức khỏe bằng cách mặc ấm, rửa tay hoặc vệ sinh cá nhân. Điều này, trường học có dạy nhưng chủ yếu ở trong sách vở. Là chuyên gia giáo dục, theo bà, nên dạy trẻ từ độ tuổi nào và dạy thế nào để tạo thói quen tốt cho trẻ, thưa TS Hương?
TS. Vũ Thu Hương :

Chúng tôi rất quan trọng 1000 ngày lập trình đối với đời người. Các bố mẹ nên dạy cho các con kỹ năng ngay từ khi các con còn rất nhỏ, 6 tháng tập bốc ăn, 1 tuổi thì bố mẹ dạy con rửa tay. Ngày nào cũng làm như vậy, sau 40 ngày sẽ thành thói quen.

Chúng ta hãy dạy các con rửa tay đủ 6 bước theo hướng dẫn của Bộ Y tế, luôn nhắc các con rửa tay sau khi đi vệ sinh, trước khi ăn... Rồi chúng ta dạy các con đi vệ sinh bằng cách mua cái bô xinh xinh, giật nước ra sao... Dần dần thành thói quen, các con sẽ làm được. Chỉ cần sau 1000 ngày, chỉ cần bố mẹ lưu ý, các bố mẹ sẽ có những đứa con tự lập, biết tự chăm lo cho sức khỏe. 

Việc mặc ấm cho con hoặc đắp chăn khi ngủ, chúng ta dạy con khi các con còn nhỏ. Chúng ta nên chú ý sao hướng dẫn cho các con mặc phù hợp với thời tiết. Nhiều bà mẹ bắt con mặc quá ấm và đắp chân dày, khiến các con phản ứng đạp chăn ra, lâu dần thành thói quen. Vì vậy, các bố mẹ nên chú ý. 

Thói quen mở chăn ra là đi tất ngay lập tức cũng nên được luyện. Dù bận đến mấy các bố mẹ cũng phải duy trì hoạt động 40 ngày để các con mình có thể hình thành các thói quen tốt.

Bạn đọc
Chuẩn bị tâm lý cho bé thé nào khi dịp Tết trẻ thường được đi về quê hoặc đi du lịch, đến những nơi bé chưa bao giờ được đến hoặc ít khi được đến, bé thường có phản ứng sợ sệt. Bố mẹ nên dạy trẻ thế nào? Thưa TS Hương
TS. Vũ Thu Hương :

Chúng ta phải chuẩn bị tâm lý cho 2 nhóm đối tượng: cho chính bé, cho những người xung quanh bé. Tôi phải nhấn mạnh điều này vì văn hóa chào hỏi của người Việt Nam rất cởi mở, khi nhìn thấy trẻ con người lớn thì hồ hởi, vồ vập, hôn, kéo má thậm chí còn véo mông khiến các con rất sợ. Vì đó là phản xạ bảo vệ tự nhiên. Do vậy, các bậc cha mẹ nên có những lời nói trước với các khách, các người thân trong gia đình để mọi người có cách giữ cho các con không quá sợ hãi trước người lạ. Nếu con không chào thì bố mẹ chủ động chào, và nói với người đối diện là con bé quá, chưa biết chào, để các con không bị quát mắng, gây ra tâm lý sợ hãi.

Nói với các con về những điều tốt đẹp về những chuyến đi xa, hoặc dọa con là nếu không ngoan thì không cho về quê để tạo tâm lý háo hức cho con. 

Trước đó, nên cho con giao lưu bên ngoài nhiều để đến khi con đến những chỗ xa lạ, con không quá sợ hãi, lo lắng.

KHÁCH MỜI THAM DỰ
  • PGS.TS Nguyễn Thị Lâm
    Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia
  • TS. Vũ Thu Hương
    Giảng viên khoa Giáo dục Tiểu học, Trường Đại học Sư phạm Hà Nội
  • GS.TS. Phạm Nhật An
    Nhà giáo Nhân dân, Giảng viên cao cấp Bộ môn Nhi, Nguyên Phó Hiệu trưởng trường Đại học Y Hà Nội, Nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Nhi Trung ương
Bình luận
  • Lý Thị Kim Dung (bnbongyeu@gmail.com)

    Chào bác sĩ! Con em được 5 tuổi nhưng cháu ăn rất kém. Lúc nào cũng trong tình trạng muốn nôn(cháu từng điều trị trào ngược dạ dày khi 2 tuổi). Tầm từ hơn 1 tuổi đến 4 tuổi cháu thường xuyền bị viêm phế quản phổi( đã từng nằm viện 3 lần). Từ 4 tuổi đến giai đoạn này, phế quản của cháu ít viêm hơn nhưng lại thường xuyên bị sưng amidan. Trong một năm có tới 5 lần sốt vì amidan, amidan mỗi lần đau sưng có giả mạc trắng. Xin bác sĩ tư vấn cho gia đình cháu làm cách nào để cait hiện tình trạng trên. Cảm ơn bác sĩ!
  • Vu Thi Minh (Vuthiminh853@gmail.com)

    Thua bác sĩ em có bé nhà gần tết thì nên phòng tránh các bệnh nào cho trẻ ạ.be nhà cháu 2 tuổi a.con có 1 cháu năm nay 8 tuổi dao này cháu cứ kêu đau họng nên cho cháu uống thuốc như nào ạ .và cách phòng bệnh.
  • Tình (tinhle99@gmail.com)

    Thưa BS để phòng tránh bệnh trong dịp tết có hiệu quả thì mọi người phải chú ý đến những vấn đề gì ?
  • Lan (lanlinh@gmail.com)

    Một trong những bệnh trong dịp Tết được mọi người quan tâm nhất hiện nay là ngộ độc thực phẩm, rối loạn tiêu hóa. BS có thể phân tích thêm dấu hiệu của bệnh này ?
  • Linh (linhmai@gmail.com)

    Vào dịp tết, các bậc cha mẹ rất lo lắng cho trẻ em, đối tượng rất dễ bị bệnh trong dịp tết vì sinh hoạt , ăn uống thường bị đảo lộn. Bác sỹ nhận xét về vấn đề này như thế nào ?
  • Hạnh (hanhtu@gmail.com)

    Thưa bs số lượng bệnh nhân bị bệnh vào trong những dịp Tết có tăng cao hơn so với ngày thường không ? Thường thì mức độ nguy hiểm của các bệnh như thế nào ?
  • Hiền (hiennguyen@gmai.com)

    Thưa BS những bệnh nào thường xảy ra trong dịp tết và cách nhận biết như thế nào ?
  • Minh Châu (chaudtm@gmail.com)

    Chào bác sĩ! Trẻ em thiếu sức khỏe đề kháng, hay sốt nhất là lúc trở trời, thay đổi sinh hoạt. Vậy bé cần được bổ sung theo phương pháp nào khoa học nhất ạ. xin cảm ơn
  • Lan Nguyễn (lannguyen@gmail.com)

    Thưa bác sĩ!Vào những dịp Tết bé nhà tôi rất hay ốm vặt, sốt cao, lại ít ăn hơn và chạy nhảy nhiều! Bác sĩ tư vấn giúp tôi về thực phẩm chức năng ...để bổ sung thêm cho bé trong dịp Tết với ạ.Xin cảm ơn
  • Lan anh (lananh68@gmail.com)

    Thưa bác sĩ, mỗi độ Tết về gia đình tôi lại phải di chuyển về hai quê , tôi còn con nhỏ chưa đầy 2 tuổi , đã cai sữa. Bác sĩ tư vấn giúp tôi về chăm sóc trẻ trong những thời gian di chuyển nhiều này với ạ. xin cảm ơn!
  • Minh Nguyễn (minhnt@gmail.com)

    Thưa bác sĩ, nhà tôi có 2 bé gái đều học cấp 1. Từ nhỏ bé bị ốm nặng đi bệnh viện nhiều, cũng có những ảnh hưởng sau đó như kén ăn, gầy, ba nó cũng chiều hay cho bé chơi ipad điện thoại. giờ bé lớn vẫn bị thu hút những cái đó. Bác sĩ tư vấn giúp tôi phương pháp khắc phục ! xin cảm ơn!
  • Minh Nguyễn (minhnt@gmail.com)

    Thưa bác sĩ, nhà tôi có 2 bé gái đều học cấp 1. Từ nhỏ bé bị ốm nặng đi bệnh viện nhiều, cũng có những ảnh hưởng sau đó như kén ăn, gầy, ba nó cũng chiều hay cho bé chơi ipad điện thoại. giờ bé lớn vẫn bị thu hút những cái đó. Bác sĩ tư vấn giúp tôi phương pháp khắc phục ! xin cảm ơn!
  • Đào (daonguyen1988@gmail.com)

    bác sĩ cho em hỏi, nhà em có 2 bé 4 tuổi và 8 tháng. Vậy em nên chuẩn bị những gì tăng đề kháng cho bé ạ.
  • Mai Anh (thegioixedien189nhon@gmail.com)

    Bác sĩ cho cháu hỏi, ngày tết trẻ thường dễ mắc các bệnh gì? và nên phòng tránh như nào ạ
  • Thành (phamcongthanh1960@gmail.com)

    Chào bác sĩ, Nhà tôi có 3 cháu nhỏ nhưng tết đến thường mải chơi quên ăn, gia đình không ép đươc.Nên tôi rất lo tết các cháu dễ ốm, vậy tôi nên bổ sung gì để cháu tăng sức đề kháng? Tôi cảm ơn
  • lộc (vudinhloc15121990@gmail.com)

    Bác sĩ cho tôi hỏi, cháu nhà tôi 7 tháng nên gia đình nên chuẩn bị các loại thuốc phòng bệnh gì cho cháu trong ngày tết ạ
  • Huyền Trang (phanhuyentrang91@gmail.com)

    Thưa bác sĩ, cháu nhà em những ngày tết mải chơi và hay ăn bánh kẹo nên rất lười ăn, năm nào tết đến cũng ho vs sổ mũi. Vậy em nên cho cháu ăn, uống bổ sung như nào trước tết để hạn chế cháu ốm ạ. Em cảm ơn
  • Phạm Tuấn (phamtuankz@gmail.com)

    Thưa bác sĩ, bác sĩ cho biết những bệnh nào thường gặp ở trẻ trong dịp tết và cách phòng tránh ạ?
  • Hoa (Hoaha91@gmail.com)

    Thưa bác sĩ, con em mọc răng nên bị sốt cao, có nên cho bé uống hạ sốt không ạ hay chỉ cần dán hạ nhiệt?
  • Hòa Minzi (minzi.com@gmail.com)

    Thưa bác sĩ Bác sĩ cho xin lời khuyên về chế độ ăn uống và sinh hoạt trong những ngày tết để hạn chế những bệnh về đường tiêu hóa dễ gặp phải.
  • Ha Vy (tuvhavy@gmail.com)

    Bác sĩ cho lời khuyên cha mẹ phải làm gì để đề phòng những bệnh mùa tết cho trẻ
  • Nguyen Ha (habinh123@gmail.com)

    Làm thế nào để hạn chế tối đa tình trạng rối loạn tiêu hóa do thay đổi môi trường và thói quen ăn uống ở trẻ thưa Bác sĩ?
  • Bình (binhbomht@gmail.com)

    Thưa bác sĩ, ngày tết trẻ thường dễ mắc 1 số bệnh nào ạ?
  • Tit (papacutit2017@gmail.com)

    Gia đình có con nhỏ, tủ thuốc cá nhân của gia đình cần có sẵn những loại thuốc gì thưa bác sĩ?
  • Hạnh (coinhanhnhencuame@gmail.com)

    Thưa bác sĩ, con em rất lười ăn. Bác sĩ giới thiệu cho em một số loại thuốc hỗ trợ cải thiện tình hình ăn uống của cháu với ạ, em cảm ơn.
  • Ánh (Anhbanmai@gmail.com)

    Trong những ngày tết, sinh hoạt ăn uống rất thất thường, trẻ con cũng vậy. Bác sỹ cho em lời khuyên về chăm sóc trẻ trong những ngày này với ạ?

Gửi bài viết cho tòa soạn qua email: bandientuskds@gmail.com

ĐỌC NHIỀU NHẤT