tập luyện Yoga
7 tư thế yoga giúp cơ thể dẻo dai, tràn đầy năng lượng
Bài tập khỏe đẹp - 14/02/2024 10:30SKĐS - Yoga không chỉ là bộ môn nuôi dưỡng thân, tâm, trí mà còn giúp cơ thể trở nên dẻo dai và tràn đầy năng lượng khi tập luyện đúng. Dưới đây là 7 tư thế yoga cơ bản mà người mới bắt đầu cũng có thể tập tại nhà để duy trì sức khỏe tổng thể...
5 tư thế yoga giúp bạn thư giãn, trẻ trung hơn
Bài tập khỏe đẹp - 25/12/2023 10:00SKĐS - Yoga là một liệu pháp thư giãn, giảm căng thẳng hiệu quả. Tập yoga đúng cách có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp bạn trẻ trung, khỏe đẹp từ trong ra ngoài...
Tập thể dục hay glucosamine tốt hơn cho bệnh viêm khớp?
Thực phẩm chức năng - 14/12/2023 06:15SKĐS - Đối với người viêm khớp lựa chọn bổ sung glucosamine mỗi ngày hay tập thể dục 150 phút mỗi tuần là tốt hơn cho tình trạng sức khỏe của người bệnh?
Chuyên gia hướng dẫn thở đúng trong yoga
Bài tập khỏe đẹp - 26/11/2023 07:00SKĐS - Hít thở đúng có vai trò đặc biệt quan trọng trong yoga, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Vậy hít thở đúng cách trong yoga là như thế nào?
5 bài tập yoga giảm mỡ bụng trước khi ngủ
Bài tập khỏe đẹp - 08/11/2023 12:20SKĐS - Giảm mỡ bụng không chỉ giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn mà còn nhằm ngăn ngừa một số bệnh lý mạn tính. Dưới đây là một số bài tập yoga giúp giảm mỡ bụng mà bạn có thể thực hành trước khi ngủ.
Dấu hiệu cho thấy cơ thể tập luyện yoga quá sức
Bài tập khỏe đẹp - 04/11/2023 06:45SKĐS - Tập luyện yoga mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, luyện tập không đúng cách hoặc quá sức có thể dẫn đến những chấn thương nghiêm trọng.
Một số bài tập yoga giúp gương mặt thon gọn, trẻ trung
Bài tập khỏe đẹp - 03/11/2023 09:24SKĐS - Yoga không chỉ giúp nuôi dưỡng thân, tâm, trí, mà còn có thể giúp bạn cải thiện và duy trì vẻ ngoài trẻ trung, giúp mặt thon gọn...
7 tư thế yoga giúp cơ thể dẻo dai, linh hoạt
Bài tập khỏe đẹp - 23/10/2023 15:58SKĐS - Rèn luyện cơ thể dẻo dai linh hoạt rất quan trọng giúp phát triển cơ, tăng tốc độ và ngăn ngừa chấn thương.
5 tư thế yoga giúp mái tóc khỏe đẹp, suôn mượt
Bài tập khỏe đẹp - 01/10/2023 06:55SKĐS - Yoga là một trong những liệu pháp tự nhiên có thể mang đến một mái tóc khỏe đẹp, suôn mượt. Tuy nhiên, khi tập cần chú ý thực hiện đúng kỹ thuật, hạn chế chấn thương do tập không đúng cách...
7 động tác yoga đẩy lùi các triệu chứng cảm cúm, giảm mệt mỏi
Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/09/2023 10:28SKĐS - Khi bị cảm cúm, cơ thể mệt mỏi, ngạt mũi, nhức đầu… có thể cần phải dùng thuốc và nghỉ ngơi nhiều hơn. Thực hành một số động tác giãn cơ đơn giản và tư thế yoga cũng có thể giúp giảm bớt các triệu chứng nhanh chóng.
3 động tác tăng cường chức năng cột sống, cải thiện chứng đau lưng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/06/2023 07:00SKĐS - Các cơ và dây chằng quanh cột sống có thể yếu đi theo tuổi tác hoặc do chấn thương khiến những cử động như vặn, duỗi, nâng, uốn hoặc làm các công việc hàng ngày trở nên khó khăn.
Các chấn thương người mới tập yoga thường bị
Y học 360 - 11/05/2023 09:38SKĐS - Yoga mang đến một phương pháp rèn luyện thể chất dưỡng tâm khí, tuy nhiên nếu không biết cách tập, nhất là những người mới tập thì tập tại nhà sẽ dễ gặp chấn thương.
Các bài thể dục cải thiện biểu hiện của hội chứng buồng trứng đa nang
Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/05/2023 07:02SKĐS - Với người bệnh mắc hội chứng buồng trứng đa nang, việc tập luyện thể dục có thể khó khăn hơn do các triệu chứng viêm khớp, mệt mỏi, lo lắng và trầm cảm tăng cao.
7 động tác yoga giảm đau lưng, mỏi cổ khi đi máy bay
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/04/2023 10:00SKĐS - Thực hiện các động tác yoga đơn giản trên ghế máy bay sẽ giúp bạn không bị đau lưng, mỏi cổ, đầu gối, bàn chân khi phải ngồi yên hàng giờ liền.
6 giải pháp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe liên quan đến 'lệch múi giờ'
Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/03/2023 19:00SKĐS - Với những người phải làm việc căng thẳng, nhiều giờ, vấn đề 'lệch múi giờ' xảy ra thường xuyên. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến giảm chất lượng cuộc sống nghiêm trọng. Vậy đâu là giải pháp để ứng phó với tình trạng này?
'Hình ảnh trẻ và thầy cô trong lớp cũng là hình ảnh riêng tư cần được bảo vệ'
Thời sự - 25/04/2024 20:25SKĐS - Đó là nhận định của bà Nguyễn Thị Thu Hiền - Phó Phòng Giáo dục và Đào tạo TP Thủ Đức (TPHCM) về vấn đề lắp camera trong lớp học.
Điều tra vụ 6 ô tô bị tạt sơn đỏ
Pháp luật - 25/04/2024 17:49SKĐS - Ngày 25/4, trên mạng xã hội có đăng tải hình ảnh về việc hàng loạt ô tô bị tạt sơn đỏ tại một khu chung cư thuộc quận Hoàng Mai. Vụ việc thu hút sự quan tâm của dư luận.
Philippines vật lộn với dịch sởi và ho gà
Quốc tế - 25/04/2024 19:44Philippines đang trải qua các đợt bùng phát dịch sởi ở khu vực phía Nam và ho gà ở các khu vực Luzon và Visayas ở miền Trung, và gần 70% các tỉnh thành phố có nguy cơ cao bùng phát dịch bại liệt. Đây là thông báo của Quỹ Nhi đồng Liên hợp quốc (UNICEF) ngày 25/4.
Chuyên gia lưu ý an toàn khi tập yoga tại nhà
Bài tập khỏe đẹp - 18/03/2023 06:39SKĐS - Tập yoga tại nhà là một lựa chọn của nhiều người. Điều quan trọng là tập sao cho an toàn và hiệu quả...
Từ vụ cô gái tử vong trong phòng tập yoga và những lưu ý khi tập luyện yoga dây sao cho an toàn
Khỏe - Đẹp - 09/03/2023 14:09SKĐS - Bất cứ người tập bộ môn thể dục nào cũng có thể gặp tai nạn khi tập, kể cả bộ môn yoga. Tập yoga nói chung và yoga dây có nguy hiểm không, ai không nên tập bộ môn này và làm sao để bảo đảm an toàn khi tập yoga... là những vấn đề nhiều người quan tâm.
5 tư thế yoga tốt cho phụ nữ thời kỳ mãn kinh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 08/03/2023 14:04SKĐS - Mãn kinh có thể gây ra một số triệu chứng khó chịu. Yoga là một trong những cách có thể giúp phụ nữ vượt qua giai đoạn này một cách bình yên và hạnh phúc hơn...
Cẩn trọng với các rủi ro khi thực hiện yoga nóng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/02/2023 08:09SKĐS - Yoga nóng là một loại yoga cường độ cao hơn, thực hiện trong phòng được làm nóng với nhiệt độ dao động trong khoảng 26,6 - 37,7°C, với mục đích giải phóng chất độc qua mồ hôi.
Gợi ý những bài tập yoga cho năm mới khỏe đẹp
Bài tập khỏe đẹp - 02/02/2023 07:13SKĐS - Để duy trì cuộc sống khỏe mạnh, ngoài chế độ ăn uống, việc thường xuyên tập luyện cũng có vai trò rất quan trọng. Nếu không có nhiều thời gian rảnh rỗi, bạn có thể tham khảo 5 bài tập yoga dưới đây, giúp cơ thể giải tỏa căng thẳng và khỏe đẹp hơn mỗi ngày.
Những bài tập thể dục giúp phụ nữ tuổi 50 ngăn ngừa đau lưng, chấn thương...
Bài tập khỏe đẹp - 30/12/2022 06:20SKĐS - Thực hiện những bài tập thể dục dưới đây một cách thường xuyên sẽ giúp phụ nữ tuổi 50 tăng cường sức bền của cơ bắp và giữ thăng bằng cần thiết cho cơ thể... Từ đó có thể ngăn ngừa các cơn đau lưng, đau đầu gối dai dẳng, ngăn ngừa chấn thương hiệu quả.
KỶ NIỆM 70 NĂM CHIẾN THẮNG ĐIỆN BIÊN PHỦHiệp định Geneve là thắng lợi mang ý nghĩa thời đại
SKĐS - Sáng 25/4, Bộ Ngoại giao trang trọng tổ chức Lễ kỷ niệm 70 năm ngày ký Hiệp định Geneve về đình chỉ chiến sự ở Việt Nam. Lễ kỷ niệm diễn ra trong không khí sôi nổi, hào hùng của cả nước hướng tới kỷ niệm 70 năm Chiến thắng Điện Biên Phủ và 49 năm Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ trưởng Đào Hồng Lan trao tặng Kỷ niệm chương 'Vì sức khoẻ nhân dân' cho Đại sứ Nhật Bản tại Việt Nam
SKĐS - Ngài Yamada Takio - Đại sứ Đặc mệnh toàn quyền Nhật Bản tại Việt Nam bày tỏ niềm xúc động khi nhận Kỷ niệm chương "Vì sức khoẻ nhân dân" - phần thưởng cao quý của ngành y tế ghi nhận những đóng góp của các cá nhân đối với sự nghiệp bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe nhân dân...
NGÀY DINH DƯỠNG CỘNG ĐỒNG VIỆT NAM LẦN 2Màn trình diễn Tabata kết hợp Cardio sôi động cổ vũ cộng đồng tăng cường tập luyện thể dục thể thao
SKĐS - 25 đội chơi tham gia Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 2 tại Công viên Tao Đàn, Quận 1, TPHCM... hướng tới mục tiêu xây dựng cộng đồng khỏe mạnh, thực hiện dinh dưỡng khoa học và vận động hợp lý. Trong đó, đội chơi số 12 lựa chọn tiết mục Tabata kết hợp Cardio khoẻ khoắn để cổ vũ tinh thần này.
PHÒNG CHỐNG BỆNH DẠIBị chó mèo cắn nhưng con vật được tiêm phòng thì có cần tiêm vaccine phòng dại không?
SKĐS - Số ca tử vong do bệnh dại tăng đáng kể trong vài tháng trở lại đây. Để phòng ngừa bệnh dại, cách duy nhất là tiêm vaccine phòng dại. Nhiều người đặt câu hỏi bị chó mèo cắn và con vật đó đã tiêm phòng rồi thì người bị cắn có phải tiêm phòng không?
Phòng mạch online
Nhiễm giun sán có nguy hiểm không?
SKĐS - Giun sán gây ra suy giảm dinh dưỡng với người nhiễm bằng nhiều cách. Một số trường hợp nhiễm giun sán có thể gây biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe và tính mạng nếu không được điều trị kịp thời.