tập gym
6 sai lầm về dinh dưỡng cản trở tăng cơ bắp dù tập luyện nhiều
Dinh dưỡng - 24/11/2023 06:02SKĐS - Xây dựng cơ bắp có thể giúp xương chắc khỏe, cải thiện khả năng giữ thăng bằng và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường. Nếu bạn muốn tăng cơ bắp hiệu quả hơn, hãy khắc phục 6 sai lầm về dinh dưỡng.
Lạm dụng hormone tăng cơ có thể gây đột quỵ, vô sinh nam
Khỏe - Đẹp - 08/08/2023 06:48SKĐS - Với mong muốn tăng cơ nhanh, không ít người sử dụng testosterone như một liệu pháp hỗ trợ. Tuy nhiên khi tiêm testosterone - một hormone ngoại sinh vào cơ thể sẽ gây ra nhiều hệ lụy khôn lường như tăng huyết áp, đột quỵ, vô sinh nam...
Vụ tập gym suýt liệt chân, bác sĩ cảnh báo khi luyện tập
Y học 360 - 11/03/2023 09:26SKĐS - Tập gym sai cách, quá sức có thể dẫn tới chấn thương cột sống nghiêm trọng thậm chí có thể bị liệt hoặc để lại di chứng nếu không điều trị kịp thời,
Nam thanh niên suýt liệt 2 chân vì tập gym quá sức
Xã hội - 08/03/2023 19:59SKĐS - Sau khi tập gym, nam thanh niên vào viện trong tình trạng liệt vận động hai chân, đại tiểu tiện không tự chủ, tê bì từ ngực trở xuống...
5 bí quyết dinh dưỡng cho người tập gym
Dinh dưỡng - 20/05/2022 06:50SKĐS - Những người tập gym cần tuân thủ chế độ dinh dưỡng phù hợp nhằm đạt được mục đích của việc tập luyện.
7 cách giữ dáng không cần tập gym
Bài tập khỏe đẹp - 09/04/2022 06:25SKĐS - Bạn đang tự hỏi làm thế nào để giữ dáng mà không cần phải tập gym vất vả và tốn thời gian? Hãy tham khảo lời khuyên từ những người đam mê thể dục.
Tự ý dùng thuốc steroid để tăng cơ bắp: Đẹp nhưng độc
An toàn dùng thuốc - 05/04/2022 06:30SKĐS - Một số người tin rằng dùng steroid đồng hóa sẽ giúp họ trở nên cân đối, phát triển cơ bắp và khỏe mạnh. Điều này không đúng, dùng steroid đồng hóa là một thói quen sử dụng thuốc nguy hiểm.
22 cách giảm cân dễ thực hiện, hiệu quả bất ngờ
Khỏe - Đẹp - 21/10/2021 05:00SKĐS - Những cách giảm cân tại nhà đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao và an toàn cho sức khỏe các bạn có thể tham khảo sau đây.
Xu hướng tập gym hợp thời COVID-19
Khỏe - Đẹp - 28/08/2021 07:22SKĐS - Hoạt động thể chất, trong đó có tập gym giúp ích cho sức khỏe tinh thần trong thời điểm giãn cách xã hội kéo dài.
Những món ăn giúp tập gym giảm cân hiệu quả
Khỏe - Đẹp - 14/08/2020 15:00SKĐS - Tập gym là một trong những cách an toàn và hiệu quả nhất để giúp bạn sở hữu một thân hình xinh đẹp, một body vạn người mê. Thế nhưng, chỉ tập gym không vẫn chưa đủ. Bạn cần phải biết tập gym giảm cân nên ăn gì để đạt được hiệu quả cao. nhất.
Cấp cứu vì tập gym quá sức, lưu ý cần biết khi tập gym mùa nắng nóng
Camera bệnh viện - 29/06/2020 17:40SKĐS - Một nam thanh niên (20 tuổi, ở Hà Nội) nhập viện cấp cứu trong tình trạng bí tiểu, cơ thể mệt mỏi do vận động thể thao quá mức.
Ðau cơ bắp sau tập gym có đáng lo?
Thẩm mỹ - 14/09/2019 07:45SKĐS - Em tập gym ngày đầu tiên và sau đó thấy đau toàn thân, nhất là cơ chân, cơ bụng và tay. Các bạn em nói rằng đau cơ bắp như vậy là bình thường, sau đó vẫn tập và sẽ hết đau. Nhưng em đau đã 3 ngày rồi mà không hết, không thể đi tập nổi.
Tập gym mùa nắng nóng, cần lưu ý điều gì?
Thẩm mỹ - 20/05/2019 09:09SKĐS - Tập gym đang là sự lựa chọn của rất nhiều người để có được một cơ thể lí tưởng và mùa hè cũng chính là khoảng thời gian tuyệt vời để tập gym vì...
4 bước tập gym đúng cách
Thẩm mỹ - 18/04/2019 06:33SKĐS - Ngày nay, tập gym đã không còn xa lạ gì với chúng ta. Nhưng bạn có chắc mình đã tập gym đúng cách cũng như tận dụng hết lợi thế của phòng gym?
Ăn uống gì để phát triển cơ bắp khi tập gym?
Dinh dưỡng - 11/04/2019 08:46SKĐS - Hiện nay rất nhiều bạn trẻ dùng các loại thuốc được cho là tăng cơ được truyền miệng hoặc quảng cáo trên mạng để tập thể hình với ước mong mau phát triển cơ bắp, nhưng tác hại khôn lường.
Quận Thanh Xuân có 21 công trình chưa nghiệm thu PCCC đã đưa vào hoạt động
Xã hội - 29/03/2024 16:36SKĐS - Trong quý I/2024, Công an quận Thanh Xuân đã lập 137 biên bản vi phạm đối với các công trình chưa nghiệm thu đã đưa vào sử dụng, trong đó xử phạt vi phạm về PCCC 13/21 công trình.
Bắt giám đốc Điện lực huyện Na Rì, Bắc Kạn
Pháp luật - 29/03/2024 08:28SKĐS - Giám đốc Điện lực huyện Na Rì bị bắt về tội lạm dụng chức vụ, quyền hạn, chiếm đoạt hơn 300 triệu đồng.
Tổng thống Putin bác bỏ cáo buộc Nga có kế hoạch tấn công châu Âu
Quốc tế - 29/03/2024 16:20SKĐS - Tổng thống Nga Vladimir Putin ngày 28/3 đã bác bỏ những cáo buộc cho rằng Nga đang lên kế hoạch tấn công châu Âu sau Ukraine, khẳng định những thông tin này "hoàn toàn nhảm nhí".
Những điều đúng và sai về tập gym
Thẩm mỹ - 09/04/2019 11:49SKĐS - Đến phòng gym để khỏe hơn, giảm cân, có vòng eo nhỏ gọn là điều mong muốncủa hầu như bất cứ cô gái nào.
Phụ nữ tập gym có tốt không?
Thẩm mỹ - 02/11/2018 07:18SKĐS - Nhắc đến tập gym người ta thường nghĩ ngay đến cơ bắp cuồn cuộn, body 6 múi, vai rộng, lưng hình thang, chân tay to khỏe của các bạn nam mà không nghĩ đến cơ thể săn chắc, sức khỏe dẻo dai và vóc dáng cân đối của nữ sau khi tập.
Đau cơ khi tập gym có cần dùng thuốc?
Phòng mạch online - 02/08/2018 10:30SKĐS - Cháu năm nay 18 tuổi. Cháu có tham gia tập gym. Tuy nhiên, cháu lại bị đau cơ, đau 1 tuần rồi mà không hết.
Danh sách thực phẩm tồi tệ làm phí công tập Gym của bạn
Dinh dưỡng - 18/07/2018 09:14SKĐS - Bạn mất rất nhiều năng lượng khi tập Gym và khi bạn trở về nhà, bạn cần phải có một bữa ăn nhẹ. Nhưng hãy nhớ rằng có một số loại thực phẩm bạn nên tránh sau khi tập luyện để tránh làm mất công thể dục.
KỶ NIỆM 70 NĂM CHIẾN THẮNG ĐIỆN BIÊN PHỦNgày 28/3/1954: Đại tướng Võ Nguyên Giáp gửi Mệnh lệnh cho các Đại đoàn: 312, 316, 308, 304, 351
Ngày 28/3/1954, sau khi kết thúc Hội nghị bàn về kế hoạch tác chiến Đợt 2 (diễn ra từ ngày 25 đến 27/3/1954), Đại tướng Võ Nguyên Giáp đã gửi Mệnh lệnh số 83 ML/B1 cho các Đại đoàn: 312, 316, 308, 304, 351, để giao nhiệm vụ cụ thể cho các đơn vị trong đợt tiến công lần thứ hai.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ'Tất cả các loại thuốc lá, bao gồm thuốc lá điện tử, nung nóng đều có hại'
SKĐS - Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã cảnh báo tất cả các loại thuốc lá, bao gồm thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng đều có hại. Theo WHO, chưa có bằng chứng về việc thuốc lá điện tử giúp cai nghiện thuốc lá thông thường.
XÂY DỰNG, THỰC THI CHÍNH SÁCH Y TẾCông tác xã hội bệnh viện lan tỏa tinh thần kết nối, chia sẻ yêu thương cho người bệnh
SKĐS - Hiện nay gần như 100% các bệnh viện, cơ sở y tế đã thành lập phòng, tổ hoặc bộ phận công tác xã hội. Họ đóng vai trò không thể thiếu trong hoạt động của bệnh viện, góp phần nâng cao chất lượng bệnh viện và san sẻ khó khăn, trao yêu thương cho người bệnh...
PHÒNG CHỐNG BỆNH DẠITiêm vaccine phòng dại có hại cho sức khỏe không?
SKĐS - Từ đầu năm đến nay, bệnh dại đang có xu hướng gia tăng, ghi nhận nhiều ca tử vong trên cả nước. Người dân có tâm lý chủ quan, e ngại tiêm vaccine phòng dại vì lo sợ vaccine gây ảnh hưởng đến thần kinh. Vậy tiêm vaccine phòng dại có hại sức khỏe không?
Phòng mạch online
Rotavirus gây tiêu chảy ở trẻ nguy hiểm thế nào?
SKĐS - Tiêu chảy cấp do Rotavirus là bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ. Đáng nói đây là bệnh có thể phòng ngừa bằng vaccine nhưng trên thế giới vẫn có khoảng 600.000 trẻ tử vong vì Rotavirus mỗi năm.