tập yoga
Tập luyện ở người mắc bệnh vảy nến
Tra cứu bệnh - 25/03/2024 11:12SKĐS - Hoạt động thể chất có thể giúp cải thiện tình trạng bùng phát bệnh vảy nến và giảm sự tiến triển của bệnh. Hơn nữa, những hoạt động này còn có thể làm giảm nguy cơ phát triển một số bệnh như bệnh tim, đái tháo đường...
7 động tác cơ bản yoga chào mặt trời giúp cơ thể dẻo dai, khoẻ đẹp
Bài tập khỏe đẹp - 30/12/2023 07:25SKĐS - Chuỗi yoga chào mặt trời gồm các động tác yoga kết hợp nhịp nhàng với hơi thở giúp cơ thể dẻo dai, khỏe đẹp. Các động tác trong chuỗi bài tập này đều là những động tác yoga cơ bản, phù hợp với người mới tập.
Những rủi ro khi tập yoga quá sức
Bài tập khỏe đẹp - 27/12/2023 14:04SKĐS - Yoga là một bài tập rất hiệu quả để kiểm soát căng thẳng, tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, nếu tập yoga quá sức có thể khiến người tập gặp rủi ro nguy hiểm cho sức khỏe.
5 cách giúp bạn giữ vững tinh thần để duy trì tập luyện yoga tại nhà
Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/12/2023 09:29SKĐS - Tập luyện yoga giúp tăng cường thể chất và nâng cao tinh thần thông qua việc cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, stress, củng cố sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, cần duy trì tập luyện đều đặn mới mang lại hiệu quả tối ưu...
Chuyên gia hướng dẫn thở đúng trong yoga
Bài tập khỏe đẹp - 26/11/2023 07:00SKĐS - Hít thở đúng có vai trò đặc biệt quan trọng trong yoga, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Vậy hít thở đúng cách trong yoga là như thế nào?
4 bài tập đốt cháy calo, giảm mỡ thừa nhiều nhất
Bài tập khỏe đẹp - 16/11/2023 15:31SKĐS - Đốt cháy calo, từ đó giảm cân, tăng cường cơ bắp là nhu cầu của nhiều người khi tập luyện. Vậy đâu là bài tập đốt cháy nhiều calo?
Chàng trai cai nghiện... trà sữa và hành trình tại cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN
Khỏe - Đẹp - 10/11/2023 09:00SKĐS - Là một trong những người xuất sắc vượt qua hàng nghìn thí sinh tham dự để lọt vào Vòng 3 cuộc thi “Tôi khỏe đẹp hơn” nhưng hành trình chiến thắng bệnh tật để có sức khỏe tốt hơn mỗi ngày của anh N.C.Dũng không hề dễ dàng.
Dấu hiệu cho thấy cơ thể tập luyện yoga quá sức
Bài tập khỏe đẹp - 04/11/2023 06:45SKĐS - Tập luyện yoga mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, luyện tập không đúng cách hoặc quá sức có thể dẫn đến những chấn thương nghiêm trọng.
Một số bài tập yoga giúp gương mặt thon gọn, trẻ trung
Bài tập khỏe đẹp - 03/11/2023 09:24SKĐS - Yoga không chỉ giúp nuôi dưỡng thân, tâm, trí, mà còn có thể giúp bạn cải thiện và duy trì vẻ ngoài trẻ trung, giúp mặt thon gọn...
7 tư thế yoga giúp cơ thể dẻo dai, linh hoạt
Bài tập khỏe đẹp - 23/10/2023 15:58SKĐS - Rèn luyện cơ thể dẻo dai linh hoạt rất quan trọng giúp phát triển cơ, tăng tốc độ và ngăn ngừa chấn thương.
6 bài tập tăng cường cơ lõi giúp cải thiện tư thế
Bài tập khỏe đẹp - 26/09/2023 06:45SKĐS - Tư thế không đúng có thể làm căng thẳng cho cột sống, cơ, xương, khớp và các cơ quan bên trong cơ thể. Cách tốt nhất để cải thiện tư thế là tập trung vào các bài tập tăng cường sức mạnh cốt lõi (cơ bụng và cơ lưng dưới kết nối với cột sống và xương chậu).
Từ vụ cô gái gãy cổ khi tập yoga uốn dẻo, chuyên gia lưu ý tránh chấn thương khi tập luyện
Bài tập khỏe đẹp - 19/09/2023 06:10SKĐS - Yoga mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, tuy nhiên, việc tập luyện không đúng cách có thể dẫn đến những tai nạn nghiêm trọng.
4 cách tập thể dục tại nhà tốt nhất giúp giảm cân
Bài tập khỏe đẹp - 27/08/2023 06:55SKĐS – Rất nhiều người thừa cân, béo phì muốn giảm cân nhưng ngại đến phòng tập. Dưới đây là 4 cách tập luyện có thể giúp bạn giảm cân tại nhà.
5 bài tập yoga giúp làn da rạng rỡ
Bài tập khỏe đẹp - 21/08/2023 09:07SKĐS - Tập yoga có thể giúp giảm căng thẳng, đồng thời cũng giúp cho làn da của bạn tươi sáng và rạng rỡ.
4 bài tập yoga kèm video sẽ là trợ thủ đắc lực cho chuyện yêu
Bệnh nam giới - 08/08/2023 16:30SKĐS - Hầu hết mọi người có quan niệm bộ môn mềm mại và uyển chuyển như Yoga chỉ thích hợp cho nữ giới, mà không biết nếu thực hành tốt bài tập dưới đây, nam giới sẽ khiến chị em mê mệt trong cuộc "yêu".
Cửa ngõ Thủ đô ken đặc người và xe về nghỉ lễ 30/4 - 1/5
Xã hội - 26/04/2024 18:55SKĐS - Loạt tuyến đường cửa ngõ, đường liên tỉnh, đường vành đai tại Hà Nội ghi nhận sự gia tăng phương tiện đột biến chiều 26/4.
Bắt cựu Chủ tịch tỉnh Bình Thuận Lê Tiến Phương
Pháp luật - 26/04/2024 18:04SKĐS - Ngày 26/4, Bộ Công an thông tin về việc khởi tố bị can đối với 12 trường hợp nguyên là lãnh đạo Ủy ban nhân dân tỉnh Bình Thuận và các sở, ngành trực thuộc.
Thái Lan: Ít nhất 30 người tử vong từ đầu năm đến nay do sốc nhiệt
Quốc tế - 26/04/2024 06:53Chính quyền thành phố Bangkok đã đưa ra cảnh báo nắng nóng cực độ vì chỉ số nhiệt - có tính đến độ ẩm, tốc độ gió và các yếu tố khác - dự kiến sẽ vượt ngưỡng 52 độ C.
7 biện pháp khắc phục viêm đại tràng tại nhà
Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/06/2023 09:24SKĐS - Viêm đại tràng là bệnh lý mạn tính đường tiêu hóa nhưng chưa có biện pháp chữa khỏi. Tuy nhiên, người bệnh có thể thực hiện một số thay đổi để giảm triệu chứng và ngăn ngừa tái phát.
7 bài tập phục hồi giúp làm dịu cơ bắp sau khi tập luyện
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/06/2023 07:10SKĐS - Hạ nhiệt sau khi tập thể dục có thể làm giảm đau nhức cơ bắp, hỗ trợ phục hồi và giúp giảm nhịp tim. Chỉ cần vài phút hạ nhiệt là "chìa khóa" để bạn phục hồi tốt sau khi tập luyện.
10 lợi ích luyện tập yoga ở phụ nữ trung niên, nhất là U60
Sức khỏe tâm hồn - 24/04/2023 10:13SKĐS - Ngày nay thể dục thể thao được nhiều người chú trọng và không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Có rất nhiều môn thể dục thể thao được ưa chuộng trong đó có yoga.
Mỗi sáng thức giấc thực hiện ngay 4 việc đơn giản này, bạn sẽ có món quà bất ngờ về sức khỏe
Bệnh thường gặp - 17/04/2023 10:52SKĐS - Nếu thức dậy buổi sáng, bạn cảm thấy uể oải, mệt mỏi muốn ngủ tiếp, hãy thực hiện ngay 4 việc đơn giản dưới đây để có năng lượng cho ngày mới.
Chuyên gia lưu ý an toàn khi tập yoga tại nhà
Bài tập khỏe đẹp - 18/03/2023 06:39SKĐS - Tập yoga tại nhà là một lựa chọn của nhiều người. Điều quan trọng là tập sao cho an toàn và hiệu quả...
Từ vụ cô gái tử vong trong phòng tập yoga và những lưu ý khi tập luyện yoga dây sao cho an toàn
Khỏe - Đẹp - 09/03/2023 14:09SKĐS - Bất cứ người tập bộ môn thể dục nào cũng có thể gặp tai nạn khi tập, kể cả bộ môn yoga. Tập yoga nói chung và yoga dây có nguy hiểm không, ai không nên tập bộ môn này và làm sao để bảo đảm an toàn khi tập yoga... là những vấn đề nhiều người quan tâm.
KỶ NIỆM 70 NĂM CHIẾN THẮNG ĐIỆN BIÊN PHỦChi tiết phân luồng giao thông phục vụ Lễ kỷ niệm 70 năm Chiến thắng Điện Biên Phủ
SKĐS - Ngày 26/4, Công an tỉnh Điện Biên đã có kế hoạch cấm đường, phân luồng, điều tiết, hướng dẫn di chuyển cho các phương tiện giao thông phục vụ Lễ kỷ niệm 70 năm Chiến thắng Điện Biên Phủ.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế công bố quyết định bổ nhiệm Phó Vụ trưởng Vụ Kế hoạch - Tài chính
SKĐS - Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan vừa trao quyết định bổ nhiệm Phó Vụ trưởng Vụ Kế hoạch - Tài chính thuộc Bộ Y tế. Như vậy đến thời điểm này, Vụ Kế hoạch - Tài chính có 1 Vụ trưởng và 4 Phó Vụ trưởng.
NGÀY DINH DƯỠNG CỘNG ĐỒNG VIỆT NAM LẦN 2Màn trình diễn Tabata kết hợp Cardio sôi động cổ vũ cộng đồng tăng cường tập luyện thể dục thể thao
SKĐS - 25 đội chơi tham gia Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 2 tại Công viên Tao Đàn, Quận 1, TPHCM... hướng tới mục tiêu xây dựng cộng đồng khỏe mạnh, thực hiện dinh dưỡng khoa học và vận động hợp lý. Trong đó, đội chơi số 12 lựa chọn tiết mục Tabata kết hợp Cardio khoẻ khoắn để cổ vũ tinh thần này.
PHÒNG CHỐNG BỆNH DẠIBị chó mèo cắn nhưng con vật được tiêm phòng thì có cần tiêm vaccine phòng dại không?
SKĐS - Số ca tử vong do bệnh dại tăng đáng kể trong vài tháng trở lại đây. Để phòng ngừa bệnh dại, cách duy nhất là tiêm vaccine phòng dại. Nhiều người đặt câu hỏi bị chó mèo cắn và con vật đó đã tiêm phòng rồi thì người bị cắn có phải tiêm phòng không?
Phòng mạch online
Nhiễm giun sán có nguy hiểm không?
SKĐS - Giun sán gây ra suy giảm dinh dưỡng với người nhiễm bằng nhiều cách. Một số trường hợp nhiễm giun sán có thể gây biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe và tính mạng nếu không được điều trị kịp thời.