bài tập

Tin tức nhanh nhất và đầy đủ nhất về bài tập. Mời các bạn đón đọc các bài viết về bài tập và chia sẻ thông tin bài tập
Tin tức về : bài tập
  • Bài tập trị đau cột sống thắt lưng

    Đau cột sống,thắt lưng,bài tập
    SKĐS - Các bài tập cột sống thắt lưng được áp dụng cho các bệnh nhân đau thắt lưng mạn tính hoặc để dự phòng đau thắt lưng tái phát do thoái hóa đĩa đệm hoặc thoát vị đĩa đệm nhẹ và vừa.
  • 7 bài tập yoga giúp giảm căng thẳng, làm sáng da

    yoga,bài tập,giảm căng thẳng
    SKĐS - Thực tế cho thấy, phụ nữ không chỉ trẻ hơn mà làn da của họ cũng trở nên tươi sáng hơn qua sự vận động trao đổi thể chất, trí não và tâm linh của môn tập yoga.
  • 3 bài tập buổi tối cho đùi, eo, mông săn chắc

    buổi tối,bài tập
    SKĐS - Mỗi tối, trước khi đi ngủ, nếu bạn thực hiện 3 bài tập nâng chân dưới đây thì chắc chắn cơ đùi, mông, eo của bạn sẽ ngày càng săn chắc, thon gọn và quyến rũ.
  • Chỉ 5 phút mỗi ngày giúp body săn chắc

    Tập bụng,bụng săn chắc,thể dục giảm mỡ bụng,bai tap, body san chac, 5 phut giup body san chac
    SKĐS - 4 bài tập trong khoảng 5 phút dưới đây được đánh giá là những bài tập dễ và tốt nhất giúp bạn đánh bay vùng mỡ thừa ở hông, bụng và dưới cánh tay để làm săn chắc...
  • 10 phút cho thân hình đồng hồ cát

    thân hình đồng hồ cát,động tác,bài tập
    SKĐS - Mùa hè đang đến gần, những bộ váy quyến rũ, những bãi biển thơ mộng đang mời gọi…Nếu bạn đang cần thay đổi toàn diện thân hình của mình thì hãy tìm đến bài tập hỗn hợp cho 3 vòng dưới đây.
  • Bài tập cho bụng phẳng, chân thon

    bụng phẳng,chân thon,bài tập
    SKĐS - Một phụ nữ được đánh giá là có thân hình đẹp, gợi cảm chắc chắn không chỉ bởi có ba vòng nở nang mà trên hết là cơ thể phải có sự cân đối và săn chắc.
  • Bài tập giúp trẻ lâu

    trẻ lâu,bài tập
    SKĐS - 5 bài tập yoga dưới đây rất nhẹ nhàng nhưng lại có hiệu quả cao trong việc chống lại các dấu hiệu tuổi tác, cơ thể luôn tràn sức sống.
  • Bài tập cho cơ thể cân đối, ngừa nhiều bệnh

    Bài tập,cơ thể,cân đối
    SKĐS - Tư thế đúng trong mỗi động tác tập thể dục là điều quan trọng nhất để đảm bảo sự an toàn cho các khớp xương, gân và cơ trong suốt quá trình tập luyện của mỗi động tác .
  • 6 bài tập chữa đau lưng hiệu quả

    bài tập,chữa đau lưng
    SKĐS - Theo số liệu thống kê tại các cơ sở y tế gần đây thì số người mắc chứng đau cột sống ngày càng tăng và điều đáng lo ngại hơn cả là tuổi của người mắc chứng bệnh này đang ngày càng trẻ.
  • Bài tập giảm béo bụng

    Bài tập,giảm béo bụng,vòng eo,vòng bụng
    SKĐS - Béo phì nói chung và béo bụng nói riêng bụng không chỉ ảnh hưởng về ngoại hình mà nguy hại hơn là gây nên các bệnh lý nghiêm trọng như tăng huyết áp, đột quỵ, xơ vữa động mạch, gan nhiễm mỡ, viêm tụy cấp…
1 2 3
ĐỌC NHIỀU NHẤT