Những nguy hại của việc mất ngủ

Tổng hợp thông tin về nguyên nhân gây mất ngủ. Cách chữa mất ngủ bằng món ăn - bài thuốc. Các liệu pháp tổng hợp giúp ngủ sâu giấc và đúng cách
Tin tức về :Những nguy hại của việc mất ngủ
  • Mất ngủ khi về già

    mất ngủ
    SKĐS - Mất ngủ là một trong những tình trạng phổ biến khi về già, là một phần của sự lão hóa. Tuy nhiên, bệnh mất ngủ ở người già có thể còn do nhiều nguyên nhân khác gây ra, chúng ta cần xem xét và tiếp cận đầy đủ các trường hợp để có thể điều trị bệnh hiệu quả nhất.
  • Đông y và chuyện giấc ngủ

    giấc ngủ
    Từ xa xưa, y học cổ truyền phương Đông rất coi trọng vấn đề giấc ngủ, coi giấc ngủ là bạn đồng hành của sức khỏe, là một trong hai nhiệm vụ lớn nhất của phép dưỡng sinh cùng với chuyện ăn uống.
  • Xoa bóp giúp ngủ ngon

    Xoa bóp,mất ngủ,ngủ ngon
    Bài viết giới thiệu một số huyệt và cách xoa bóp có tác dụng an thần, ngủ tốt để bạn đọc có thể tự chữa bệnh cho mình.
  • Xử trí những cơn ớn lạnh khi ngủ đêm

    ớn lạnh'
    SKĐS - Cảm thấy ớn lạnh vào ban đêm là sự nhận thức về nhiệt độ cơ thể giảm hoặc cảm giác cơ thể bạn lạnh hơn bình thường.
  • 10 điều tuyệt vời khiến bạn thức dậy mỗi sớm mai

    tuyệt vời,buổi sáng,bình minh
    SKĐS - Ben Franklin đã đúng khi nói "Ngủ sớm và dậy sớm, sẽ giúp một người đàn ông khỏe mạnh, giàu có và khôn ngoan".
  • Giải mã những hành động lạ khi ngủ

    giấc ngủ,mộng mị,nói mơ,mộng du,giải mã
    SKĐS - Giấc ngủ sâu không mộng mị là điều ai cũng mong muốn sau một ngày làm việc vất vả. Thế nhưng có những giấc ngủ mà đi kèm theo đó là những hiện tượng như nói mơ, mộng du, “yêu” trong khi ngủ, giật cơ hay cơ thể tê cứng khi tỉnh dậy... khiến bạn bối rối. Vậy tại sao lại có hiện tượng này?
  • Nằm ngủ nghiêng về bên phải gây tổn hại sức khỏe

    tư thế,tư thế ngủ,nằm ngủ
    SKĐS - Nói chung tư thế ngủ thế nào thì tùy thuộc vào việc bạn cảm thấy có thoải mái hay không. Tuy nhiên, các chuyên gia về sức khỏe thì lại khuyến cáo tư thế ngủ có liên quan đến sức khỏe.
  • Bài tập chữa đau đầu, mất ngủ

    mất ngủ,bài tập,chữa đau đầu
    SKĐS - Chỉ với 4 bài tập đơn giản, bạn có thể nhanh chóng loại bỏ hết những khó chịu do mất ngủ, căng thẳng, nhức mỏi và đau toàn thân.
  • Bài thuốc chữa chứng mất ngủ

    đông y,giấc ngủ,mất ngủ
    SKĐS - Đông y cho rằng: “Ngủ là gốc của phần âm do thần làm chủ. Khi thần yên thì ngủ được, thần không yên thì ngủ kém hoặc ngủ lơ mơ.
  • 4 thể mất ngủ và thuốc chữa

    mất ngủ,mất ngủ
    SKĐS - Mất ngủ là chứng bệnh khá phổ biến hiện nay. Người bệnh khó đi vào giấc ngủ hay ngủ không ngon giấc, ngủ chập chờn...
1 2 3
ĐỌC NHIỀU NHẤT