Ví dụ người có nhóm máu A có nguy cơ cao hơn bị các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn và virus. Những người nhóm máu O có nguy cơ loét dạ dày, còn người nhóm máu AB và B dễ bị tăng cân. Nhiều nghiên cứu đã được thực hiện về thực phẩm và đồ uống phù hợp với nhóm máu để dự phòng những nguy cơ này. Dưới đây là một số loại trà được cho là phù hợp với từng nhóm máu.
Nhóm máu A
Những người có nhóm máu A thường không kiểm soát tốt stress. Họ rất nhạy cảm và dễ bị căng thẳng ảnh hưởng tới sức khỏe. Vì vậy, người có nhóm máu này nên uống và ăn các loại thực phẩm giúp họ kiểm soát stress tốt hơn. Trà xanh, trà cúc vạn thọ, trà cỏ xạ hương, trà hoa nhài là những loại trà phù hợp với người nhóm máu A.
Nhóm máu B
Những người nhóm máu B dễ tăng cân vì đốt cháy calo với tốc độ chậm. Họ có tốc độ trao đổi chất chậm, hay mệt mỏi, bồn chồn, khó ngủ. Vì vậy, người có nhóm máu B nên uống trà chanh, trà sâm, trà gạo rang, trà đỏ hoặc trà xanh. Những loại trà này có thể làm tăng cường trao đổi chất, giảm mệt mỏi và cải thiện giấc ngủ vào ban đêm.
Nhóm máu AB
Những người nhóm máu AB rất giàu trí tưởng tượng và nhạy bén. Họ có thể kiểm soát căng thẳng tốt nhưng nhu cầu tình dục thường thấp. Do đó, thay vì uống cà phê họ nên uống trà. Những loại trà thích hợp với người có nhóm máu AB là trà bạc hà, trà việt quất, trà oải hương, trà xanh và trà vàng. Những loại trà này làm tăng ham muốn tình dục và giúp tâm trạng thêm thoải mái.
Nhóm máu O
Những người nhóm máu O dễ bị axit dạ dày và các rối loạn liên quan đến chứng khó tiêu, nên tránh cà phê và thay thế bằng các loại trà như trà gừng, trà nhân sâm, trà yerba mate và trà xanh. Những loại trà này rất tốt cho hệ tiêu hóa và giúp giảm kích ứng dạ dày.