Do công việc, tôi thường xuyên phải ngồi làm việc trước máy tính. Gần đây tôi thấy mắt mỏi, nhìn có cảm giác vướng và nếu làm việc lâu mắt bị nhức. Có phải tôi bị hội chứng thị giác máy tính như báo đài vẫn đưa tin không?
Trần Mai Thanh(Thái Bình)
Hội chứng thị giác do máy tính (Computer Vision Syndrom - CVS) là hội chứng gây ra những hỗn loạn về thị giác do sử dụng máy tính liên tục, không nghỉ (trên 2 - 3 giờ). Biểu hiện của hội chứng là mắt mỏi, có cảm giác nóng, có cảm giác nhức mắt, thường hội chứng này xuất hiện sau khi bạn ngồi làm việc lâu trên máy tính. Nguyên nhân của hội chứng này là do khi sử dụng máy tính, bạn ít chớp mắt khiến nước mắt không được trải đều trên bề mặt nhãn cầu để mắt được bôi trơn làm cho mắt bị khô và mờ; do sự phản chiếu ánh sáng gián tiếp ở chung quanh mắt và trực tiếp từ màn hình máy tính sẽ làm mắt dễ mệt mỏi; chất lượng máy tính, khoảng cách từ mắt đến máy tính không thích hợp cũng khiến mắt bạn bị mệt mỏi. Để hạn chế hội chứng này, bạn nên chớp mắt nhiều hơn, nên tạm nghỉ sau 30 - 45 phút làm việc trực tiếp trên máy tính, điều chỉnh ánh sáng, khoảng cách giữa mắt và máy tính theo đúng tiêu chuẩn; dùng màn hình chắn sáng cho màn hình, kính bảo vệ mắt.
BS. Nguyễn Thu Hiền