Đào Mạnh Tiến (manhtien@gmail.com)
Nháy mắt hay giật mí mắt thuộc loại giật bó cơ hay gặp nhất. Hiện tượng giật bó cơ nhẹ có thể gây khó chịu nhưng về bản chất sẽ không gây hại. Rung giật bó cơ cũng không phải là dấu hiệu của các căn bệnh nguy hiểm. Rung giật bó cơ xảy ra khi dây thần kinh bị khó chịu. Cho đến nay lý do gây rung bó cơ cũng chưa được hiểu rõ. Có những biểu hiện cụ thể có thể gây rung giật bó cơ, ví dụ như ngủ quá ít, luyện tập quá nhiều, thiếu ma-giê hoặc sử dụng các chất kích thích (đặc biệt là caffein)... Tuy nhiên, cần phân biệt hiện tượng rung giật bó cơ với rung giật sợi cơ. Rung giật sợi cơ nguy hiểm hơn rất nhiều, đây có thể là triệu chứng cho thấy một số sợi cơ đã bị cắt đứt liên lạc với dây thần kinh. Để kiểm tra chắc chắn, hãy đến bệnh viện để thực hiện điện cơ đồ EMG. Nếu rung sợi cơ sẽ có xung điện rất nhỏ, trong khi rung bó cơ sẽ có xung điện lớn hơn. Hiện nay vẫn chưa có cách điều trị nào thực sự hiệu quả. Tuy nhiên, việc loại bỏ các nguyên nhân như: giảm stress, bổ sung ma-giê nếu thiếu, không sử dụng chất kích thích, đảm bảo giấc ngủ đủ, mức độ luyện tập phù hợp có thể giúp giảm rung giật cơ. Thực tế cho thấy, khi thiếu ma-giê người bệnh cảm thấy phấn khích, dễ bị kích động; yếu cơ; buồn ngủ, rung giật cơ... Do đó, bạn nên ăn nhiều thức ăn có ma-giê như rau lá màu xanh đậm, các loại đậu đỗ, nhất là đậu nành và cơm gạo không quá trắng. Có thể uống bổ sung dưới dạng dược phẩm theo chỉ định của bác sĩ.